Введение в многополярность-1

4.3. "Развитие интеллекта". Исполнение. Встаньте прямо: ноги вместе, руки на бедрах Закройте глаза Наклоните голову вперёд и упирайте под­бородок в яремную ямку между ключицами (рис.17б). Концентрируйте свое внимание на этом месте. Затем исполните упражнение Бхастрика, выдох и вдох при этом следует выполнить в быстром темпе. Упражнение выполня­ется 5-10 раз.

Первые два упражнения оказывают благоприятное действие при нерв­ном напряжении.

4.4. "Омоложение щек". Исполнение. Стоя прямо, закройте большими пальцами ноздри. Глаза открыты. Вытяните губы вперед как это показано на рис. 17в. Втягивая резко воздух через узкое отверстие рта, издавая при этом шипящий звук. Затем наклоните голову вперед и задержите воздух в полости рта. Щеки надуты, а подбородок находится в яремной ямке между ключицами (рис.17г). Задержитесь в таком состоянии на паузе после вдо­ха. Поднимите голову и сделайте спокойный выдох через нос.

4.5. В конечном итоге, Пранайамы соединяйте с пульсацией (Глава 5), меридианной и чакровой энергетикой.

Рис. 17. Вспомогательные упражнения

СОЗИДАНИЕ ВНУТРЕННЕГО ПРОСТРАНСТВА

1. АНАЛОГИ АНАЛИЗАТОРОВ

1.1. Поворачивая внутрь постигнутое вовне, мы входим туда с понятиями интеллекта (двухполярные меридианы, их система и т.п.) и возможностями сенсорных анализаторов.

1.2. Через упражнения с мышечно-сухожильными меридианами вы вы­шли на уровень общего требования к внутреннему Космосу.

1.3. Раскрытие и закрытие, звучание, все это создавало качественный фон и подготавливало к последующему развитию.

1.4. Аналогом ощущения является прослушивание двухзначного пульса в теле. Такой пульс не несет окрасок (информации), но позволяет "ощупать" все тело, уточняя органами, а затем меридианами.

1.5. Каждый участок тела "отражает" сердечный толчок по своему со­стоянию. Сердце, как Солнце внутреннего Космоса, собирает в себе ин­формацию о состоянии участков своего пространства, сформированного телом. Отсюда каждый удар пульса несет в себе пакет информации.

1.6. Прослушивая пульсации органов и внутренних пространств, по мере тренировок вы начнете отличать их по окраске. Это похоже на дисперсию солнечного света призмы организма.

1.7. Шаг за шагом вы не только освоите весь спектр сердечного пульса, но и станете управлять внутренней информацией, передавая сведения че­рез пульс органам о состоянии внутреннего Космоса и задавая программу. Это осуществляется изменением состояния энергетики меридианов.

1.8. В первую очередь необходимо, погружаясь вглубь, различать пульс инь и ян. Затем из пульса и отсутствия его, как из белого и черного, вам необходимо добиться различения цветов спектра так, что он представится аналогично красному, синему и зеленому в инь и желтому, голубому, пур­пурному в ян.