* * *Медитация не принесет плодов тому, кто ест слишком много и мучается от проблем с пищеварением или ест слишком мало и страдает от истощения. Спит слишком много или слишком мало. Занимается медитацией по возможности: то есть один день посвящает ей многие часы, а другой день совсем не занимается. Не сдерживает шесть внутренних врагов: вожделение, жадность, страх, ложь, привязанность и зависть. Не доставляет радости родителям, в особенности матери. И также тому, кто обладает слабой верой в Бога и учителя. * * *Я рекомендую каждый день уделять медитации несколько минут в ранние утренние часы и вечером после захода солнца. * * *Увеличительное стекло собирает солнечные лучи в одну точку и может поджечь бумагу или сухую траву. Так же и сосредоточение внимания может обезвредить семена порочных желаний. * * *Для медитации надо использовать каждое мгновение жизни. Когда подметаете комнату, представьте, что очищаете сердце; когда режете овощи, ощутите, что разрезаете на куски вожделение и жадность … Так вы превратите свой дом в святую обитель, а повседневную рутину – в помощницу освобождения . * * *Для медитации необходимо следующее условие: будь всегда радостным и пусть улыбка не сходит с твоего лица. * * *Тот, кто владеет техникой глубокого сознательного сна, ликует от радости общения с Высшим «Я», созерцая внутреннюю реальность. Это подлинная, непреходящая радость . * * *Упражняйтесь в практике ви дения Божественного повсюду вокруг себя. * * *Медитация дает человеку целеустремленность, мужество и мудрость . * * *Начни сознавать, что ты – храм Бога, что органы твоего тела – священные сосуды, предназначенные для служения в нём, что твои дела – плоды, твои мысли – цветы, твои слова – музыка, посредством которых каждый момент совершается поклонение . * * *Однонаправленное сосредоточение увеличивает силу воли, раскрывает способности и приносит успех во всех начинаниях. * * *Представь своим внутренним взором тот образ, который ты избрал для созерцания . Или медитируй на пламя, на его устойчивый ровный свет. Представь, как оно распространяется во все стороны, становится все больше и больше, охватывает все, и тебя в том числе, пока не остается ничего кроме света. В славе этого всеохватывающего света исчезают вся злоба и вражда, все зло, порожденное тьмой. * * *— 30 —
|