|
Итак, еще раз вдыхаем и смотрим сверху вниз. Выдох. Втягиваем глазные мышцы, когда внутренний взгляд проходит через гениталии. Напрягите половые органы и глазами направьте инь вверх по позвоночнику, через шею вверх к макушке, где она вливается в верхний Данътянь, или котел. Повторите это девять раз. Сексуальная энергия, которую вы вливаете в каждый котел, может там и оставаться. Однако вы можете чувствовать, что она как будто стекает в предыдущий котел или еще дальше, обратно в половые органы. Это нормально. ШАГ 2: СОЕДИНЕНИЕ СЕРДЦА И ПОЧЕК: ОРОШЕНИЕ СЕРДЦА. Когда вы нетерпеливы или напряжены, ваше сердце как бы «проталкивается» к передней поверхности тела. Выполняя шаг 2, мы расслабляем сердце и как бы «заталкиваем» его глубже в туловище. Чтобы достичь этого, произнесите звук, исцеляющий сердце, — х-а-а-а-у. Этот звук удаляет жар из сердца. Затем мы вливаем этот жар в почки и поясничные мышцы нижней (крестцовой) части спины. Вдохните и сконцентрируйте внимание на сердце. Выдохните, медленно произнося исцеляющий сердце звук х-а-а-а-у. Вы чувствуете, как жар выходит из сердца. Кажется, что он движется назад в направлении позвоночника. Теперь направьте его вниз к почкам. Энергия почек обычно холодная, особенно когда вы чувствуете страх. Жар из сердца согревает почки. *Лат. psoas. Повторите этот процесс как минимум шесть раз, выполняя исцеляющий сердце звук и отводя горячую энергию к двум почкам. Теперь выдохните в поясничную мышцу в нижней части спины. Эта мышца идет от позвоночника и имеет тенденцию сокращаться и вызывать боль и напряженность в крестце. Поясничная мышца не любит холода. Избыток холодной энергии почек заставляет эту мышцу сокращаться. Когда человек чувствует страх, поясничная мышца сокращается. При согревании эта мышца расслабляется. Итак, выдохните и позвольте горячей энергии перетечь из почек в поясничную мышцу. Повторите так шесть раз. Почувствуйте, как поясничная мышца нагрелась и расслабилась. Позвольте своему вниманию спуститься по ногам в землю. Вдохните из земли и втяните холодную сапфирную голубую энергию Воды. Эта энергия проходит через поясничную мышцу в почки. Из почек она поднимается по позвоночнику и вливается обратно в сердце. Такой процесс называется Орошением Сердца. Затем сердце толкается назад при помощи произнесения целительного звука сердца, а потом мы повторяем весь процесс шага 2. ШАГ 3. МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА. Представьте в своем сердце обнаженного мужчину атлетического сложения. Представьте в своих половых органах обнаженную женщину с совершенными формами. — 103 —
|