Большой палец левой руки соединен с кончиком указательного пальца левой руки. Средний палец правой руки прижат к основанию большого пальца правой руки. Большой палец правой руки соединен с кончиком среднего пальца левой руки. Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки — на безымянном пальце левой руки. Мизинец левой руки — между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинец правой руки обхватывает сверху мизинец левой руки. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры ЗОГ: - Мудру выполнять стоя или лёжа, лицом (головой) на восток. - Выполненную мудру держать в зоне 5. Вдох и выдох носом. Группа Д — ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЗАБОЛЕВАНИЙ РАЗЛИЧНЫХ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ. = 4Д = Мудра «НЁБА» (основная). Вспомогательные мудры * Показания: при заболеваниях ушей, снижении слуха. Исполнение мудры «Неба» в некоторых случаях ведёт к очень быстрому улучшению слуха. Длительные занятия приводят к почти полному излечению очень многих заболеваний уха. Методика исполнения: Средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 4Д: - ориентация по сторонам света — юго-восток, - расположение мудры у тела — зона 2; - вдох и выдох носом; - эффективный цвет — синий, фиолетовый.
Показания: нарушение зрения. Повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз. Методика исполнения: Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены. Выполняется обеими руками одновременно. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 8Д: - ориентация по сторонам света — север; - расположение мудры у тела — зона 2: - вдох и выдох носом: - эффективный цвет — синий. * Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной. Показания: при заболевании печени, коликах, вздутиях живота. — 31 —
|