|
• Не торопить ребенка во время еды, даже если он кушает со скоростью черепахи. • Пусть еда у Вашего малыша ассоциируется с радостью. • Кормить ребенка с посуды красного, оранжевого или желтого цвета, повышающей аппетит. • Помнить, что любая адаптация ко всему новому – яслям, саду, школе, интернату, больнице, стране и т. д. – может сопровождаться отказом от приема пищи. • Если отказ от еды связан с реакцией протеста, проанализируйте, действительно ли Вы правильно ведете себя по отношению к ребенку, и, если он прав, дайте понять ему это. Когда же не прав, лишний раз объясните причины своего поведения. • Не превращать обеденный стол в место семейных баталий в присутствии ребенка. • Помнить о том, что Ваш малыш не «золушка» и не «козел отпущения» в семье. • Не демонстрировать ребенку свою нелюбовь, даже в воспитательных целях. • Не откладывать время посещения нужных специалистов для постановки диагноза ребенку, особенно в подростковом возрасте. КАК НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, отказывающимся от еды • Наказывать его за это и не выпускать из-за стола, пока он не поест. • «Поучать» ребенка чтением нотаций во время приема пищи. • Устраивать семейные ссоры за обеденным столом. • Не учитывать, что ребенок подражает родителям, учась правилам хорошего тона, и Ваши капризы за едой могут стать впоследствии также и его стилем приема пищи. • Насильственно впихивать еду в малыша. • Не учитывать флегматический темперамент ребенка. • Демонстрировать свою нелюбовь. КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО вести себя родителям с ребенком, любящим поесть • Выяснить, не связано ли постоянное переедание ребенка с его психологическими проблемами, постараться решить их вместе с ним. • Не показывать свое раздражение «размерами и объемом» ребенка. • Разумно ограничивать его в еде. • Не перекармливать с малолетства. • Не впихивать в малыша высококалорийные продукты. • Не приучать к шоколаду, пирожным, мороженому, колбасам, копченостям, специям. • Поощрять занятия спортом. • Научить всевозможным играм, в которых главное – это движение (от игры в классики до перепрыгивания через скакалку). Американские ученые недавно даже провели исследование, доказывающее, что путем увеличения веса игрушек можно также и увеличить двигательную активность ребенка, и тем самым уменьшить риск возникновения ожирения у него. Однако подобные эксперименты еще только начаты и точных инструкций по внедрению результатов этих исследований пока еще нет. Единственно ясно, что увеличение веса игрушки должно быть произведено в зависимости от возможностей конкретного ребенка и его индивидуальных особенностей, а не исходя из самых благих побуждений, доводиться до бесконечности. — 224 —
|