5. На терапевтических сеансах выполняйте в точности все указания терапевта. В любом случае вам не будет причинено вреда. Терапевт не использует никаких уловок, не дает никаких специфических установок. Первичная терапия не имеет отношения к практике дзен-буддизма, не прибегает к гипнозу, не предполагает медикаментозного лечения. Она основана на здоровых научных принципах, уже с успехом применявшихся для лечения многих пациентов, прошедших данный терапевтический курс.

6. Первый этап терапии занимает около трех недель. Все это время пациент должен быть полностью свободен от служебных обязанностей или учебы. Обычно в эти сроки укладывается все необходимое индивидуальное лечение; при необходимости могут быть назначены дополнительные сеансы. В течение одной или двух первых недель сеансы будут ежедневными, приблизительно двухчасовыми. В этот период вы сами будете определять продолжительность сеансов, исходя из вашего состояния. В течение третьей недели вам также будет назначено несколько встреч, их количество будет зависеть от вашего желания.

7. Через три недели вас зачислят в постпервичную группу, где занимаются люди, прошедшие первый этап терапии. Занятия в таких группах организуются один или два раза в неделю. Групповые занятия необходимы, они являются неотъемлемой частью терапевтической программы. Вам следует запланировать посещение такой группы в течение нескольких месяцев. После этого терапия будет закончена.

ЛИТЕРАТУРА

1. Moshe Feldenkrais: Der Weg zum reifen Selbst. Phanonmen menschlichen Verhaltens. Jinfermann, Paderbom 1994.

2. Moshe Feldenkrais: Bewuptheit durch Bewegung. Der aufrechte Gang. Insel, Frankfurt, 1995.

3. Moshe Feldenkrais: Die Feldenkrais-Methode in Aktion. Eine; ganzheitliche Bewegungslehre. Junfermann, Psderborn 1990.

4. Thomas Hanna: Beweglich sein — ein Leben lang. Die heilsame Wirkung k?rperlicher Bewuptheit. Kosel, Munchen, 1992.

5. Ruthy Alon: Lebenohne R?ckenschmerzen. Bewegen in Einklang mit der Natur. Feldenkrais Lektionen I. Junfermann, Paderbom, 1992.

6. Ruthy Alon: Besser leben ohne Ruckenschmerzen. Bewegen in Einklang mit der Natur. Feldenkrais Lektionen H. Junfermann, Paderbom, 1995.

7. Anna Triebel-Thome: Feldenkrais. Bewegungiein Weg zum Selbst. Einf?hrung in die Methode. Grafe u. Unzer, Munchen, 1994.

8. Alexander F. Psychosomatic medicine: its principles and applications. New York, 1950.

9. Alexander F., French M., Pollock G. Psychosomatic specificity. Experimental study and results. Chicago, 1968.