|
Категория 5. Писание «другой» рукой Словесный портрет Подумайте о человеке, вызывающем у вас стойкие негативные эмоции, - которого вы боитесь, не любите или не уважаете. Он может быть хорошо вам знаком или известен только по столкновениям в определенных ситуациях. Запишите его (ее) имя в блокнот. Составьте описание этой персоны, начиная с физических характеристик, затем перейдите к личности и чертам психики. Постарайтесь как можно точнее передать в словесном портрете силу ваших чувств. Теперь возьмите ручку в недоминирующую руку. Какие из описанных качеств также применимы и к вам? Есть ли в этом человеке что-то, вызывающее у вас ненависть, страх или обиду, но в то же время свойственное вам самому - то, что вы ненавидите, чего боитесь или на что обижаетесь в себе. Исследуйте эту идею, записывая ответы на вопрос «другой» рукой. Теперь возьмите ручку в руку, которой обычно пишете, и посмотрите, удастся ли вам вспомнить ситуацию, где вы проявили какие-либо из этих схожих характеристик. Вызвало ли это упражнение у вас желание произвести в себе какие-то изменения? Хотели бы вы что-то изменить в своем отношении к человеку, которого описали? Можете ли найти в этом человеке то, что объясняет возникновение у вас по отношению к нему (к ней) таких сильных чувств? Подумайте, не были ли какие-то ваши поступки причиной возникновения этих чувств? Представляете ли вы угрозу для этого человека? А он для вас? Вспомните последние несколько столкновений с этим человеком. Делали ли вы что-нибудь для улучшения сложившейся ситуации или что-то, ухудшившее ее? Если эта ситуация мучительна для вас, можете вернуться в воображении к Мудрому и Заботливому Человеку из пещеры (или куда-нибудь, где бы вы хотели встретиться со своим внутренним консультантом). Задайте несколько вопросов, касающихся ваших чувств, - как вам понять их яснее и использовать более конструктивно. Категория 6. Стимуляция чувств Необычный способ понимания Существует много способов восприятия нами информации о людях. Кроме наиболее очевидных, общепринятых подходов есть более тонкие: «мы читаем» язык тела или паузы между словами, следим за внезапными изменениями выражения глаз или за быстрыми сокращениями мускулов горла. Частью того, что мы зовем «шестым чувством», являются тонкие наблюдения, остающиеся не замеченными логическим умом, но оставляющие отпечаток в нашем подсознании. Интуиция, конечно, - что-то гораздо большее. Это процесс, протекающий за пределами понимания науки. Интуицией невозможно манипулировать, но мы можем привлечь этот «нетрадиционный вид познания» в наше сознание, находясь в состоянии расслабления. Внимательное отношение к вашим предчувствиям, сообщениям или любому экстрасенсорному опыту может повысить чувствительность во многих критических сферах. — 105 —
|