|
Поскольку всех этих отравляющих факторов и их губительного влияния на нашу иммунную систему избежать невозможно, логичным представляется укрепление иммунной системы, с тем чтобы добиться более высокого уровня сопротивления всем стрессовым факторам. Мы можем употреблять для этого различные иммуноукрепляющие средства, такие как витамины, минералы и травяные настои (об этом речь пойдет далее). Еще один способ укрепления иммунной системы – с помощью нашего собственного подсознания. Подсознание способно укреплять иммунную систему, т.к. и подсознание, и иммунная система завязаны в вытянутую во времени двунаправленную петлю обратной связи и подвержены обоюдному влиянию. Все мы знаем, как проявляется влияние иммунной системы на наше подсознание: когда мы больны простудой или гриппом, нам скучно и грустно. Нам не хочется идти на вечеринку или общаться с друзьями, но не потому, что наш организм этого не хочет, а потому, что мы не в настроении. С другой стороны, часто бывает, что вы нехотя идете на вечеринку или едете с друзьями на пикник, чувствуя сильное недомогание, и вдруг обнаруживаете, что вам так хорошо и весело, что вы забываете про свою болезнь. Изменяя свое настроение, вы можете повлиять на иммунную систему. Исследователь в области биологической обратной связи Элмер Грин (Elmer Green) пишет: «Любое изменение физиологического состояния сопровождается изменением ментального эмоционального состояния, сознательно или подсознательно; и наоборот, любое изменение ментального эмоционального состояния сопровождается, сознательно или подсознательно, изменением физиологического состояния». Подсознание может влиять на функционирование иммунной системы разными способами, - не только изменением состояния (например, изменением настроения с печального на веселое, с пессимистичного на оптимистичное, превращая тревожное состояние в расслабленное и комфортное); но также соединяя изменение состояния с ментальными образами, положительными внушениями и верой. Все это человечеству давно известно. В течение многих веков все существующие человеческие общества разрабатывали изощренные техники и системы для изменения состояния и вызывания потока ярких богатых мысленных образов, техники внушений и верований для трансформации тела и духа, а также укрепления иммунной системы. Шаманы, ведьмы и знахари умели входить в состояние транса, ведомые своими богами и духами. Они соприкасались с высшими силами в ярких масках, с песнопениями, танцами и ритуалами, которые изменяли состояние, настроение и веру больного человека, - и всем этим изменяли его иммунную систему. — 230 —
|