|
друзьями или членами семьи) и рискуем утратить ощущение непринужденности и возможность восстановить силы. Безусловно, компьютер, Интернет и мобильные телефоны расширяют возможности ведения бизнеса; цифровые технологии во многом ускорили процесс проведения сделок и увеличивают скорость, а часто и качество деловых коммуникаций. Однако мы почти бессознательно становимся зависимыми от постоянного притока информации, забывая о том, что возможность выключить все устройства у нас никто не отнимал. Но мы продолжаем непрерывно пребывать «на связи» и можем путать занятость с производительностью, получение информации — с ее осознанием и болтовню или переписку — с дружбой и эмоциональной связью. Эта бесконечная писанина и технологическая многофункциональность оставляют мало времени для тишины и спокойствия, которые могут дарить нам удовольствие и гармонию. Зачастую всего лишь двадцать минут или даже двадцать секунд передышки, когда мы буквально переводим дух и снова обращаем внимание на то, как дышим, на свое тело, могут творить чудеса с нашим мозгом, нервной системой, руками, ногами и спинами. А еще лучше — двадцать минут медитации или созерцания, о которых мы поговорим подробнее в главе 4; это дар, который доступен нам всегда; это прекрасный способ приостановить круговорот мыслей, пока мозг не взорвался от напряжения. Делать меньше — не значит ничего не делать В годы работы над рукописью этой книги, случалось, я упоминал в беседах ее рабочее название «Делай меньше, добейся большего». Эти два слова «делай меньше» действительно привлекали всеобщее внимание, как будто я бросал спасательную шлюпку тем, кого уносило мощным течением вниз по реке, плыть по которой не хотелось. Жажда делать меньше весьма ощутима: я вижу множество людей, которые чувствуют себя подавленными и недовольными своей работой и личной жизнью. Список причин, вызывающих стресс, практически бесконечен: так много нужно принимать решений, и так много поводов для беспокойства, и так слабо ощущение самореализации и удовлетворения. Когда я произносил рабочее название книги, у некоторых людей перед глазами вставала заманчивая, просто сказочная картина — возможность сидеть на диване сложа руки и ничего не делая, в то время как, например, дом каким-то волшебным образом делает в себе уборку без всяких усилий со стороны хозяина. В фантазиях, связанных с работой, люди представляли, что сидят за своим рабочим столом, расслабленно блуждая, к примеру, по сети Интернет и потягивая кофе из большой кружки, — в то время как электронные письма не приходят, телефоны молчат, задания выполняются, а карьеры и доходы каким-то образом продолжают расти. — 8 —
|