Как мамочка за чудом ходила

ДОМАШНЯЯ РАБОТА ДЛЯ МАМОЧЕК

Если вы дошли до этой странички, стало быть, книга вами прочитана, сказки прочувствованы, а ощущения осмыслены. Тогда позвольте подарить вам несколько практических советов. Они касаются того, как закрепить и усилить полученный эффект.

Поскольку знание, не подкрепленное действиями, остается всего лишь бесполезной информацией, мы будем двигаться вперед! Шаг за шагом, ступенька за ступенькой, не привязываясь к результату, а просто веря в то, что брошенное в землю семя при хорошем уходе обязательно прорастет!

Читали, как наши предки без ритуала ни одного дела не начинали — ни посевной, ни посиделок? И эти ритуалы работали и жить помогали! И у нас обязательно сработает, главное — делать!

МЕШОК ПРОБЛЕМ

1. Возьмите листы бумаги формата А4. Сверху на каждом из них очень коротко, в одном-двух словах, напишите проблему, которая вас тревожит. Например: «СТРАХ СМЕРТИ», «ОБИДА НА МАМУ», «ДЕПРЕССИЯ» и т. д.

2. Цветными карандашами, мелками, фломастерами или акварелью на этом же листе нарисуйте ОБРАЗ этой проблемы. Не обязательно сюжетную картинку — это могут быть просто линии, цветовые пятна или абстрактные фигуры. В общем, как бог на душу пошлет, так и рисуйте.

3. Теперь внимательно рассмотрите рисунок и тут же на свободном месте запишите АССОЦИАЦИИ, которые он вызывает. Например: «огромное», «мрачное», «страшный сон», «пугает» и т. д. Если мысль уведет вас в неожиданную сторону, очень далекую от первоначальной проблемы, — не заморачивайтесь этим, все равно пишите. Подсознанию виднее, где истоки вашей проблемы и с чем она ассоциируется.

4. Когда работа будет завершена, положите листы в специальный МЕШОК ПРОБЛЕМ (можете его подписать для наглядности).

5. Эту процедуру можно повторять неоднократно, пока не сочтете, что ваш Мешок Проблем заполнен и готов к УТИЛИЗАЦИИ.

6. А теперь — главный момент. Выберите подходящее место, где можно развести костер, и предайте Мешок Проблем ОЧИСТИТЕЛЬНОМУ ОГНЮ. Пусть они все сгорят синим пламенем и превратятся в пепел, в прах, в первоэлементы.

ЧИСТИМ ХРУСТАЛЬНЫЙ ШАР

Хрустальный шар нашей души нуждается в регулярной чистке и полировке. Это вопрос не одного дня и не одной техники. А я предлагаю вашему вниманию один из способов — универсальную ежедневную технику, которую можно выполнять где угодно — в общественном транспорте, на работе, в постели, в процессе приготовления пищи… Она простая:

ВДОХ — прощаю…

ВЫДОХ — отпускаю…