Психология стресса и методы коррекции

Страница: 1234567 ... 176
  1. Объективные методы оценки уровня стресса..........44
  2. Субъективные методы оценки уровня стресса.........53
  3. Прогноз уровня стресса.........................59

Вопросы и задания для проверки усвоения знаний .........64

Литература.....................................65

ГЛАВА 3. Динамика стрессовых состояний

3.1. Общие закономерности развития стресса ...........68

  1. Классическая динамика развития стресса ...........68
  2. Влияние характеристик стрессора на уровень

стресса ................................ 73

3.1.3.Развитие психологического стресса на примере
развития экзаменационного стресса............76


4 Оглавление


Оглавление 5



3.2.Факторы, влияющие на развитие стресса.............78

3.2.1.Врожденные особенности организма и ранний

детский опыт............................78

  1. Родительские сценарии.........................80
  2. Личностные особенности ......................81
  3. Факторы социальной среды .....................86
  4. Когнитивные факторы..........................87

3.3.Негативные последствия длительного стресса.........89

  1. Психосоматические заболевания и стресс............89
  2. Посттравматический синдром ...................93

Вопросы и задания для проверки усвоения знаний .........96

Литература.....................................98

ГЛАВА 4. Причины возникновения психологического стресса

4.1.Субъективные причины возникновения психологического
стресса....................................101

  1. Несоответствие генетических программ современным
    условиям...............................101
  2. Стресс от реализации негативных родительских
    программ..............................103
  3. Стресс, вызванный когнитивным диссонансом

и механизмы психологической защиты.........103

4.1.4.Стресс, связанный с неадекватными установками

и убеждениями личности ..................105

4.1.5.Невозможность реализации актуальной

потребности .............. ............ 109

4.1.6.Стресс, связанный с неправильной

коммуникацией .........................111

  1. Стресс от неадекватной реализации условных
    рефлексов .............................113
  2. Неумение обращаться со временем

(стресс и время)..........................114

4.2.Объективные причины возникновения психологического
стресса....................................117

  1. Условия жизни и работы (постоянные компоненты
    существования) .........................118
  2. Взаимодействие с другими людьми................119
  3. Политические и экономические факторы............120
  4. Чрезвычайные обстоятельства ...................121

4.3.Каузальная классификация стрессоров..............122

— 2 —
Страница: 1234567 ... 176