|
- Да. Я могу это упражнение дома делать сама? - Конечно. Для этого вы сюда и пришли, чтобы научиться самостоятельно это выполнять, включив другой контекст. Я благодарю вас за работу. Вы очень хорошо поработали. Надеюсь у нас будет возможность встретиться вновь... Заметили как тихо в комнате..? А сейчас посмотрите влево вверх, затем вправо вверх; просто вверх; в сторону влево, в сторону вправо… вниз вправо… вниз влево… а теперь кругом. Сделайте глубокий вдох… выдох... Поднимите руки вверх. Улыбнитесь себе... Улыбнитесь мне... Опустите руки... и... подумайте, что произошло... До следующей встречи... Выдержки из дневника Марго. 04.06.1999 г. Первая встреча. Аида Михайловна очень приятная, обаятельная женщина. Сегодня я была в трансовом состоянии. Ощущение полета, легкости. Что-то я узнала новое о себе, но пока еще хорошо не могу осознать. Настроение отличное. Люди спрашивают: "Что это с тобой? Ты вся светишься, сияешь". Я не стала им отвечать. Они не поймут меня, потому что чтобы понять, это нужно пережить. И я сказала себе афоризм: "У нас все получится", - сказал слон, танцуя среди цыплят. И вот вновь мы встречаем Стеклянного Человечка, опять он нашел что-то интересное для себя и что-то опять пытается выяснить: "Учительница рисования мучается - трудно научить рисовать детей даль. Почему так трудно найти и передать перспективу? Что за проклятье! Куда она пропадает, эта перспектива? Параллельные линии дороги снова скрещиваются передо мною, вместо того, чтобы уйти в бесконечность. Стены коридора тоже пересекаются передо мной и я врезаюсь в острый угол этого странного пересечения. Обещайте мне что-нибудь! Что угодно мне обещайте, ибо обещанье -это тоже перспектива, если другой пока у вас нет. Люди отправляются в церковь, чаще всего потому, что там им обещают бессмертие. Обещайте мне верность навечно, навсегда, на всю жизнь! Обещай мне любовь навечно - так молят влюбленные. Требуют изо дня в день - обещай мне даль! И даже тогда, когда никто ничего нам не обещает, мы бросаем 3 запасных спасательных круга; бросаем туда, вдаль: Возможно... Наверно... Быть может... Это многоточье надежды. Это тоже перспектива. Но только не та". Оставим нашего Стеклянного Человечка в раздумьях о перспективе. А мы отправимся, Марго, в путешествие по приятным воспоминаниям - Хотите, чтобы у этого упражнения была цель? - У меня часто бывает плохое настроение. Итак, цель определена: пониженный фон настроения. Хорошо, сядьте спокойно... в этом удобном... кресле, и я предлагаю вам сделать упражнение... Который час? Хорошо, времени у нас достаточно. Если вы согласны, я прошу Вас устроиться поудобнее… вот так. Затем я предложу Вам ничего не делать... да и я не буду ничего делать... Все-таки располагайте временем для того, чтобы обрести контакт всего Вашего тела с креслом и Вашей одеждой, пока Вы спокойно располагаете временем, чтобы позволить возникнуть внутри Вас воспоминанию о приятном... воспоминании, которое вы приятно... вспоминаете. — 10 —
|