|
5. Психологическая кинезиология (Пси-К). Пси-К сочетает позитивную психологию и кинезиологию. Это метод, позволяющий обращаться непосредственно к подсознанию, определяя и убирая ограничительные верования, замедляющие процесс исцеления. Аффирмации в Пси-К сопровождаются физическими движениями, что активизирует весь мозг и позволяет его обладателю сменить мировоззрение. 6. Техника эмоциональной свободы (ТЭС). Эта система сочетает позитивную психологию и точечный массаж, заимствованный из китайской медицины. Она связана также с нейролингвистическим программированием (НЛП), энергетической медициной и «терапией мысленного поля». Когда вы массируете пальцами точки, отпуская негативные верования и заменяя их позитивными утверждениями, то успокаиваете миндалевидное тело, снижаете уровень страха. ТЭС может быть эффективной при выходе за рамки ограничительных верований. 7. Нейролингвистическое программирование (НЛП). НЛП основано на взаимосвязи неврологии, речи и программирования. Его создатели интересовались вопросом, как взаимодействуют язык и разум, влияя на тело и поведение. НЛП исходит из того, что выбор слов отражает наши внутренние, подсознательные верования. Изменяя речь, мы можем сместить ограничительные верования и исцелить проблемные сферы в своей жизни. 8. «Разум полного тела» – это техника Стива Сисголда, которая использует организм для выявления и исцеления ограничительных верований. Она исходит из того, что тело само знает, где в нем коренятся ограничительные верования. Данная техника представляет собой сочетание аффирмации, движения, пробуждения тела, дыхательной гимнастики, что позволяет выйти за рамки ограничительных верований и изменить поведение. 9. Энергетические/духовные целительные практики. Многие виды энергетического исцеления, шаманство или иные духовные практики (например, Рейки и тета-терапия, исцеление верой, интуитивное исцеление) могут быть полезны для снятия ограничительных верований. 10. Молитва. Молитва и правильное намерение могут быть эффективными средствами при снятии ограничительных верований. Тоша Сильвер учит людей молитве, которую она называет «Измени меня». Например, «измени меня так, чтобы я не знал(а) страха». См. упражнение для развития смелости № 26, в котором более подробно сказано об этом виде молитвы и о том, как сдаться. 11. Дыхательные техники. Для изменения негативных мысленных закономерностей могут применяться разнообразные дыхательные упражнения, подобные тем, что используются в йоге или при медитациях. — 194 —
|