|
Связь с внешним миром отсутствует. Ваши действия. (Участники по кругу говорят о том, чем бы они занимались в это время.) Проходит день, и вы понимаете, что ваши друзья в ближайшею неделю до вас добраться не смогут. Ваши действия. Проходит неделя, и вы осознаете, что вам придется пробыть одному здесь еще месяц. Ваши действия. Прошел месяц. Вы не выбрались. До вас добраться невозможно. Вы абсолютно отрезаны от внешнего мира и понимаете, что ваше заточение в этом доме продлиться еще год. (Участникам предлагается нарисовать дом и себя в этом доме)». Обсуждение, цель которого дать участникам задуматься о том, для чего они живут, что для них важно и что необходимо им для полноценной жизни, Занятие 9-10. Способы выражений чувств. Цель: поиск безопасных путей выражения чувств и конструктивных способов высказывания претензий. Обсуждение проблемы: что происходит с эмоциональной сферой человека, употребляющего наркотики (в семье и других сферах жизни). «Словарь чувств» и его анализ (группы чувств, их встречаемость). Как меняются чувства и почему? - игра «Клопы» (рефлексия чувств до и после). Особенности чувств: не все осознаются (упражнение «айсберг»), не всегда выражаются, интенсивность зависит от значимости ситуации (упражнение «спектр значимых ситуаций»). Обсуждение вопроса: что происходит со спектром значимых ситуаций и выражение чувств человека, который морально готов начать употреблять наркотики? Обсуждение: нужно ли открыто выражать эмоции? Все ли эмоции нужно выражать? Связь эмоций с психосоматикой. Упражнения «чайник», «калека». Обучение алгоритму безопасного выражения чувств. Ситуация - чувства: 1. Подавить 2. Выразить неконструктивно 3. Выразить конструктивно (обучение способам «Я»-высказывания) Тренировка эмоциональной открытости и преодоления запрета на выражение социально неодобряемых чувств (упражнение «Колода эмоций»). Тренировка правил «Я»-высказываний. Занятие 11-12. Что такое уверенность в себе? Цель: развитие у учащихся уверенности в себе. Обсуждение вопроса: почему мы обращаемся к этой теме в рамках курса? «Словарь бытовых представлений», функции данного качества. Тест «Насколько вы уверены в себе» Самооценка: упражнение «Полигон уверенности» (по значимым ситуациям). Психологический портрет уверенного и неуверенного поведения; биологические предпосылки и параллели; тренировка умения сказать «нет». Упражнение «Машина времени». Тяжело ли чувствовать себя неудачником? Тренировка умений отстаивать свои убеждения, не поддаваясь на провокации (упражнение «лошадь»). Обсуждение: что помогло-помешало сохранить свои убеждения? Как это распространяется на отношения с друзьями, учителями и т.д.? Обсуждение возможных уязвимых мест принципиального человека (например, «взять на слабо» и т. д.). Соотношение гибкости поведения, ригидности и беспринципности. — 67 —
|