Духовный воин. Книга 4

Если мы даем выход гневу, это еще не решает проблемы. В действительности, поскольку гнев тесно связан со стрессом, физическое выплескивание гнева может до некоторой степе­ни снимать напряжение, но далеко не всегда. Обычно стресс по-прежнему сохраняется и снова проявится в какой-то дру­гой ситуации. Направляем ли мы свой гнев на конкретного человека или на его замену, это лишь усиливает негативную эмоцию.

«Спусковой крючок» гнева

В этом разделе мы поговорим о том, какие слова, мысли или действия служат своего рода «спусковым крючком» на­шего гнева. Речь пойдет о так называемых «должны» и «вино­ваты», приводящих к гневу. Суть проблемы состоит в том, что гнев приводит к еще большему гневу, а насилие — к еще большему насилию. Люди могут видеть ситуацию совсем не так, как мы, и могут совершенно не отдавать себе отчета в том, что причинили нам боль. И даже если они сделали это осознанно, мы все равно не сможем решить проблему, спус­тившись до их уровня. Это лишь приведет к нашей деграда­ции и ослаблению нашей духовной жизни. Мы позволим та­ким образом слабостям и анарткам другого человека повелевать нашей жизнью, поскольку прошлое перекроет на­стоящее и будущее. Мы лишимся духовной силы.

Пять «должны»

1. «Если я чего-то хочу, все должны выполнять мои жела­ния». Нетрудно понять проблематичность такого образа мыслей. Во-первых, у всех остальных есть собственные желания, которые не всегда гармонируют с нашими. Что­бы избавиться от такого нездорового умонастроения, не­обходимо отбросить эгоизм, больше ценить других лю­дей и быть более вдумчивым.

2. «Если у меня есть определенные представления или стан­дарты, у всех должны быть точно такие же». Если кто-то отклоняется от наших стандартов, мы гневаемся. Все за­висит от того, как мыслю я. Зачастую мы считаем, что все должны иметь такой же, как у нас, образ мыслей или та­кие же принципы морали, не принимая во внимание тот факт, что разные люди находятся в разных ситуациях.

3. «Если возникает проблема, меняться должны другие». Когда возникают проблемы, мы считаем, что меняться должен кто-то другой, а не мы. Если же другой человек не хочет меняться, а мы упорно стоим на своем, опять же возникает гнев. Необходимо понять, что восприятие, кар­ма и опыт других людей могут коренным образом отли­чаться от наших. На самом деле, может быть, люди и хо­тят меняться, но, в силу определенных конкретных ситуаций, не испытывают в этом особой нужды.