|
событие. Не разделяйте содержания этого, и поскольку вы не разделяете содержание, вы можете выбрать опыт, который действительно "сочный", представляющий осо- бый интерес. Шаг 2. Когда А припомнит событие, В (используя список субмодальностей, табл. 2, стр. 36) инструктиру- ет его изменить субмодальности этого воспоминания по одной за раз. Напомните ему привести субмодально- сти назад к их первоначальной конфигурации прежде, чем переходить к следующему изменению. Шаг 3. А изменяет субмодальности памяти медлен- но. Откройте, какие субмодальные изменения воздейст- вуют на память сильнее и какие действуют на нее сла- бее: воздействие делает ее более приятной или менее [приятной. Замечайте, когда вы проходите через измене- ния одной субмодальности, результирует ли изменение в спонтанные изменения в других как в пределах этой. системы, так и через системы. Это называется "крити- ческими субмодальностями", и они будут иметь наи- большее влияние на память. В дает осторожные заме- чания для А. Шаг 4. Поменяйтесь ролями и продолжайте с В в качестве субъекта. Шаг 5. Поменяйтесь ролями снова. И А выбирает неприятное переживание для воспоминания. Выбери- те что-нибудь, что вы определите как слабо неприятное, что-то, что было надоедающим или фрустирующим. Это не место экспериментировать с большой травмой. Повторите последовательность субмодальных сдвигов как раньше и сравните два воспоминания. Те же субмодальные сдвиги интенсифицируют и ослабляют оба воспоминания или есть разница? Шаг 6. Поменяйтесь ролями и продолжайте с В как с субъектом. Возьмите перерыв и затем повторите упражнение, используя аудиальные субмодальности. Пока остановитесь на этих двух. Мы будем заниматься кинестетическими субмодальностями позднее. Сейчас будет полезно иметь кинестетику как проверку. После каждого изменения вы можете спросить: "Это более приятно или менее приятно?". Для большинства людей в большинстве обстоя- тельств, когда яркость образа возрастает, возрастает и интенсивность их ответов. Точно так же, для большин- ства людей в большинстве ситуаций, когда громкость внутреннего звука возрастает, возрастает и интенсив- ность их ощущений. Конечно, есть контекстуальные ва- риации. Если вы вспомните романтический ужин со свечами, усиление яркости начнет уменьшать роман- тичность. Если вы вспомните, как были закрыты в под- вале, где было темно и страшно, усиление яркости бу- дет уменьшать страх. Важно то, что для каждого дан- ного опыта имеется различие, которое делает разли- чие - регулирование субмодальностями, которое резуль- — 3 —
|