|
ческим, чем это. Вы должны начать слушать язык, ко- торый они используют, чтобы описывать их опыт и по- нимать его буквально. Люди будут говорить о "необхо- димости иметь вещи в перспективе" или "желании не- которой дистанции" от проблемы (см. табл. 1 на стр. 34 для списка предикатов, которые описывают раз- личения субмодальностей). Эти субмодальные описа- ния скажут вам больше о том, что воздействует на ко- го-то, чем если вы делаете более грубое различение картинками или ощущениями. Чтобы открыть, как субмодальности функциониру- ют, надо сделать первый шаг - узнать, что они дейст- вительно существуют. Лучший путь сделать это - на- чать с маленьких шагов; медленно и методично. Прак- тикуйте это с кем-нибудь еще; тогда вы сможете на- учиться делать это с собой, и это важно - быть спо- собным делать это с собой. Практика с другим чело- веком есть вид диссоциации, который делает обучение легче. НЛП не является системой техник - это методоло- гия. Рефрейминг, например, не есть НЛП; рефрейминг есть побочный продукт НЛП. НЛП делает модели, и рефрейминг является только одной из таких моделей. Методология НЛП требует от вас идти медленно и де- лать сравнения. Концентрируйтесь на методологии в упражнениях. Специфические техники будут приходить позднее, но главное - это методология, которая есть процесс открытия, из которого специфические техники были получены. Первый кусок методологии НЛП - это обнаружить, делает ли человек, с которым вы работаете, то, что вы просите. Сколько раз, когда вы просили кого-нибудь обратиться внутрь себя, они обращались и делали неверные вещи, потому что или они делали поспешные выводы, или ваши инструкции были неточными? Когда вы направляете ваш собственный мозг или когда вы изменяете кого-нибудь еще, вы должны избавиться настолько от метафорического описания, насколько это возможно. Мозг является буквальным. Оперируя на этом уровне, вы идете вниз, к наиболее основным компонентам мозговых процессов. Из этого мы знаем в этом месте, что эти основные компоненты - есть субмодальности. В этих упражнениях вы начнете замечать, что они осуществляют очень малые последовательные сдвиги в структуре субъективности, чтобы быть способ- ными делать изменение. Делать их вначале медленно и методично есть тоже процесс, в котором вы будете от- бирать субмодальности и начнете понимать, как делать изменение в вашем собственном мозгу. Упражнение: исследование визуальных и аудиальных субмодальностей В группах по два. Один из вас А, другой В. Шаг 1. А идентифицирует прошлое, очень приятное — 2 —
|