Исцеляющие прикосновения

Залейте 2 чайные ложки сбора 1 стаканом кипятка, накройте и настаивайте 10 минут, затем процедите.

Этот чай стимулирует обмен веществ, выводит шлаки.

Массаж точек терморегуляции

На кистях и стопах находятся базовые точки терморегуляции, стимуляция которых способна оказывать гармонизирующее воздействие на весь организм. Охлаждающий точечный массаж особенно эффективен в восстановительный период после операций и тяжелых травм, а также для поднятия иммунитета и в качестве профилактики вирусных инфекций.

Между нашими мышцами и мозгом существует не только прямая, но и обратная связь. Если вы улыбаетесь – то потому, что мозг шлет команду мышцам. Значит, мышцы под действием освежающих ледяных массажных движений тоже могут вызвать в головном мозге реакцию, соответствующую бодрости и здоровью. На этом принципе и основан криомассаж точек терморегуляции.

В китайской медицине принято считать, что здоровье и хорошее самочувствие неотделимы от инь и ян. Нормальное развитие и функционирование организма возможны только при постоянном поддержании баланса. В стандартных системах соответствия ян-поверхность тела проецируется на тыльные поверхности кистей и стоп, а инь-поверхность тела проецируется на ладони и стопы.

По «королевским линиям» энергетических каналов струятся жизненные силы, силы духа, силы интеллекта и силы эмоций. Инь-линии проходят по внутренним поверхностям тела, инь-области обращены внутрь, а ян-линии – по наружным поверхностям тела, и ян-поверхности обращены наружу.

На коже расположено огромное количество рецепторов, которые активны и чувствительны только тогда, когда кожа разогрета. Поэтому перед применением айс-массажа нужно хорошо размять и растереть кисти рук и стопы.

Подберите текстильные аксессуары для массажа в радужной цветовой гамме. Для каждой базовой точки подготовьте отдельный кубик льда. Когда лед в процессе массажа начинает таять, температура воды постепенно повышается, ледяные кластеры начинают распадаться, их размеры уменьшаются. Тогда структура воды меняется, поэтому начинают меняться и свойства воды.

Чтобы было несложно растереть руки и быстро восстановить температурный баланс, на каждую точку отводите не более 10 секунд. Тело не успеет переохладиться, зато пробудится нервная система, включатся естественные терморегуляторы организма. Благодаря такой «тренировке» сосудов повышается местный и общий иммунитет, выравнивается кожа.

Прежде чем делать точечный массаж кубиком льда, обкатайте его в ладонях, чтобы не повредить кожу. Каждую точку массируйте тщательно и осторожно, мягкими, размеренными кругообразными движениями.