|
У меня появились новые друзья и знакомые, и, соответственно, проблема недостатка общения отпала сама собой, больше нет нервных срывов, с удовольствием хожу по магазинам одежды, как и все девушки. Конечно, я не останавливаюсь на достигнутом и продолжаю заниматься. Советую заняться ПСВ тем, у кого есть проблемы с повышенным весом, артериальным давлением и просто тем людям, кто хочет поддерживать себя в форме и быть здоровым, но на это нет денег, времени или и того, и другого. Желаю успехов». Алексей Вячеславович, 37 лет «Впервые воспользовался методом ПСВ примерно четыре месяца назад. В сознании уже давно витала мысль, что что-то нужно делать. Ощущение каждодневной тревоги, неуверенности в себе сводили с ума. Мне всего 37, а чувство дряхлости ощущалось все чаще и чаще. Решил попробовать с простых упражнений, не требующих больших усилий и времени. При этом специально настроил себя просто на наблюдение за своим состоянием, а не на ожидание чуда, чтобы не оказаться жертвой самовнушения. Упражнения делал по желанию, не обременяя себя какими-то установками и графиками. В основном это приходилось делать в переполненной электричке, где даже не было возможности достать и почитать книгу с тем, чтобы скоротать время. Мои занятия оставались совершенно незаметными для окружающих, так как усилие и частота повторений выбирались совершенно произвольно. Эффект наступил примерно через неделю после начала занятий. Еще раз повторю, никакого настроя на коренное изменение состояния не было. Просто утром встал с хорошим настроением, желанием что-то сделать, готовностью свернуть горы. Ощущение можно сравнить с хорошо известным всем чувством прихода весны после долгой холодной зимы, когда каждая клеточка вашего тела радуется всему окружающему и происходящему с вами. мнения по поводу связи использования метода и моего эмоционального подъема. После первого эффекта, конечно, были сомнения по поводу связи использования метода и моего эмоционального подъёма. Не секрет, что у каждого человека существуют периоды эмоциональных спадов и подъемов, связанные с биоритмами. Но дело в том, что периоды спадов чувствовались постоянно, а когда были в последний раз периоды подъема, я припомнить не мог. Так случилось, что в очередной раз закружился на работе, погряз в бытовых вопросах и соответственно забросил занятия. Опять же, незаметно для себя вернулся к прежнему апатичному состоянию. Вполне естественно, не желая находиться в таком угнетенном состоянии, пережив однажды эмоциональный и физический подъем, твердо решил возобновить тренировки. Где-то через полторы недели все вернулось на свои места. И теперь я стараюсь не запускать тренировки и занимаюсь практически каждый день». — 10 —
|