|
В прихожей отлично разместились малогабаритная народная штанга с плоскими литыми "блинами" и коротким грифом и шведская стенка. Тренировался я с упоением, Даже летом, во время отпуска, в солнечной Ялте, на пляже, поднимал больший валуны, вызывая изумление "дикарей". Ровно через год рост 175 см, вес 74 кг, бицепс 31 см. Неплохо! Только вот беда: сердце окончательно сдало – в груди теснит, одышка, боли, перебои. "Что‑то не так", – подумал я. И вот на столе другая книга – "Бег к вершинам мастерства"" Артура Лидьярда. Бег – это тоже, говорят, очень, здорово! "Моя система – это ежедневный бег в большом объеме и с довольно приличной скоростью", – писал Лидьярд. Конечно, Артур, мы будем бежать к вершине, а как же иначе?! И я приступил к бегу. Начал с продолжительности бега 10 мин и ежедневно прибавлял по 1–2 мин. Через две недели я уже бегал по 30 мин в день со скоростью около 5 мин на 1 км. Приходилось нелегко, но я не сдавался, так как надеяться больше было не на что, И вдруг – о, радость! Встретил в парке другого бегуна. Мы буквально вцепились друг в друга. – Что ты делаешь? – сказал мне Миша Левитин. – Вышла новая книга специально для таких, как мы, – "Бег ради жизни" Г. Гилмора. Там сказано, что нужно бегать медленно! И мы стали бегать медленно, но много: до 50 мин в день. Через две недели после нашей встречи (спустя два месяца после начала занятий) было решено впервые пробежать 10 миль. Не километров, а именно миль – ведь так бегал великий Лидьярд! Мы пробежали по Витебскому шоссе до Красного бора и обратно – ровно 16 км за 1 час 40 мин. На обратном пути сильно заболели ноги, но мы терпели и добежали до конца, Для меня это была первая, а для Миши последняя победа. У него обострились старые болезни, и он переключился на гимнастику йогов, а я потерял партнера. Вскоре и мое состояние ухудшилось: появились частые приступы экстрасистолии, сонливость и сильная слабость – мне все время хотелось прилечь. Ночи превратились в какой‑то кошмар. Я почти не спал, чего раньше никогда не наблюдалось, а утром не мог подняться; Пришлось прекратить тренировки. Нужно было выбирать – или моя, сумасшедшая работа, или бег. И я решился… На кафедре физиологии института физической культуры требовался преподаватель с медицинским образованием. "Институт физкультуры, – подумал я, – буду изучать физиологию и бегать. Это мне подходит". Так я стал спортивным физиологом. Конечно, если бы не привязанность к бегу, я никогда не смог бы этого сделать. — 2 —
|