Правила очищения

Во многих странах собак специально тренируют на выявление различных заболеваний, потому что, даже в начальной стадии заболевания, у заболевшего человека изменяется запах, а чуткий нос собаки это улавливает. На счету собак-диагностов сотни спасенных жизней. Не ругайте собаку за то, что она часто пытается лизнуть вашу ногу, а задумайтесь: почему у собаки возникает такое желание? Вероятно, в этой области ноги не все в порядке, осмотрите ее более внимательно – может быть, возникло маленькое уплотнение? Если вы ничего не нашли, понаблюдайте за ногой еще некоторое время, возможно, на ногу просто попали капли супа. Поведение собаки можно объяснить и так.

С давних времен лошадь считалась незаменимой помощницей человека. Кроме множества достоинств, за которые любят этих животных, люди всегда ценили то, что лошадь сохраняет и возвращает здоровье человеку. Езда верхом позволяет снять стресс, очищающе воздействует на позвоночник, иногда вылечивает даже застарелые травмы. Множество новых впечатлений и ощущений улучшают состояние нервной системы и настроение человека.

Быстро снимает стрессы и улучшает деятельность нервной системы (некоторые исследователи считают, что даже делает человека умнее) плавание в компании дельфинов, но оно, к сожалению, доступно далеко не всем.

Успокоение мыслей и снятие стресса

Десятиминутное любование закатом поможет вам расслабиться и снять стресс после напряженной работы, улучшит зрение. Наблюдать за закатом можно из окна своей комнаты, с берега моря, сидя на скамеечке в парке. Надо удобно устроиться, чтобы тело расслабилось, и спокойно наблюдать за солнцем, покидающим небосклон. Освободите свой ум от всех забот, спокойно дышите и плавно опускайтесь вместе с солнцем за горизонт. Если ваш ум неспокоен и мысли о работе или заботах не желают вас покидать – можно мысленно читать стихи, подходящие к такому случаю, тихо и протяжно произносить «аум», «ом» или другие звуки, которые, по вашему мнению, подходят в этот день к закату солнца.

Для снятия стресса полезно послушать плеск волн на берегу моря. Если море далеко от вас, можно посидеть с закрытыми глазами и послушать эти звуки в записи. Сидеть надо удобно, чтобы ничего не отвлекало. Можно лечь. Старайтесь, чтобы мысли о заботах дня не отвлекали вас от звуков плещущихся волн. Вслушивайтесь в них, представляйте себе пустынный берег и набегающие на него волны.

Все природные звуки обладают способностью снимать стрессы и подпитывать жизненную энергию человека. Много жизненных сил нам может дать солнце.