|
Сердце, 109, 171, 279, 307 Сознание (осознавание), 24, 54, 83, 246 Сон, 38 Сосредоточение внимания (концентрация), 130, 151, 155, 157, 164, 220, 252, 276, 287, 310 Спина, 142, 166, 265, 293, 322 массаж, ПО и след. напряжение, 134, 157, 165, 189, 205, 207, 209, 211, 212 точки для надавливания, ПО—111 Среда, 11, 14, 244 внутренняя, 22, 43 Ступни, 120 массаж, 120 и след., 276 точки для надавливания, 121 и след. Суставы, 33, 159, 161, 198 Существование, 20 Сфера ощущений (органы чувств), 13, 15, 43, 46, 54, 84, 132, 151, 156, 242, 256, 277 пробуждение, 16, 132 огрубение, 14 Схемы, 20, 38. 39, 56, 186, 217 Счастье, 11, 55 Тело, 258, 305, 314 возрождение, 19, 20, 240, 305 зарядка энергией, 36, 115, 120 прислушивание, 26, 27, 136, 152 расширение за пределы, 54, 157, 241 Тепло, 19, 27, 59, 87, 130, 132, 134, 138, 144, 151, 159, 186, 191, 265, 271, 286, 299, 318, 321, 323 Тонкое дыхание (энергия дыхания), 38 и след., 48, 51, 161, 215, 222, 283 горловой центр и, 39 и след. качество, 40 массаж и, 76, 78, 101, 104, 114, 157, 283 и осознавание, 85, 131 и энергии, 38 и след. умственные и физические состояния и, 46, 152 уравновешивание, 215 успокаивающее действие, 18, 185 Точки для надавливания, 63 и след., 127, 263, 276, 278, 279, 289 нахождение, 65, 68, 79, 81, 84, 85, 99, 108, 111, 117, 122, 127 тонкие моменты использования, 64, 79 в области пупка, 106 на голове, 79 и след. на груди, 97 и след., 278 на кистях рук, 64 и след. на коленях, 116 на лице, 68 и след. на ногах, 115 на плечах, 96, 289 на руках, 106 и след., 263 на спине, ПО и след. на ступнях, 121 и след. на шее, 88 и след. Тревога, 13, 152, 227 «Третий глаз», 81 Уверенность, 11, 13, 54, 230 Удовлетворение, 13, 15, 24, 39 внутри себя, 24, 55, 129 Ум, 11, 20, 22, 129, 132, 149, 217 массаж и, 57 и тело, 33, 38, 44, 240 Упражнения, 24, 27 выполнение без усилий, 15, 221 группирование, 27, 130, 153, 182, 243—244 инструкции по выполнению, 130—132, 152—153, 182 и след., 184 и след., 244, 287, 296—297 ожидания относительно, 24 Усталость, 161, 168 Утренние занятия, 27, 44, 51, 130, 132 Цвет, 11, 38, 253, 261 Чувства, 24, 97, 276 качества, 53, 152 накопление, 16, 18, 43, 44 нейтральные, 24 ограничение, 13 отрицательные, 24, 130, 242 поток, 144 расширение, 12, 19—20, 23, 26, 36, 46, 55, 57, 71, 127, 137, 146, 155, 161, 195, 199 уровни, 19, 24, 55 как мандала, 162 радости, 16, 55, ПО, 113 Чувственное восприятие, 11, 151. См. также Чувства Эго, 19, 55, 56 — 157 —
|