Домашние средства Аюрведы

ЛАССИ. Освежающий напиток, который готовят из йогурта, воды и специй. Нередко подают на стол в конце трапезы для улучшения пищеварения. Ласси может быть сладким или соленым.

МАДЖА ДХАТУ. Одна из семи дхату, костный мозг и нервная ткань. Является влажной и мягкой. Ее главная функция — смазывать тело, заполнять кости и питать шукра дхату. Кроме того, она играет важную роль в общении.

МАЛЫ. Отходы жизнедеятельности — кал, моча и пот.

МАМСА ДХАТУ. Одна из семи дхату, мышечная ткань. Образуется из раса и ракта дхату. Ее главные функции — обеспечивать физическую силу, координацию, движение, покров, форму и защиту.

МАНТРА. Священное слово или фраза, обладающее духовной значимостью и силой, которые выводят за пределы ума.

МАРМА-ТОЧКИ. Акупрессурные точки, используемые в Аюрведе.

МЕДА АГНИ. Агни, отвечающий за жировой обмен.

МОКША. Духовное освобождение.

МУНГ ДАЛ. Лущеный маш. Обычно имеет умеренно желтый цвет. Легко переваривается.

НАСЬЯ. Введение лекарств через нос; одна из пяти очистительных процедур панчакармы.

НАУЛИ. Упражнение, заключающееся в

напряжении отдельных мышц живота. НУТОВАЯ МУКА. Мелкая желтая мука из турецкого гороха (нута). Другое название — грэм.

ОДЖАС. Чистая сущность всех дхату тела; сверхтонкая сущность капхи; поддерживает жизнеспособность, силу и иммунитет. Оджас привносит блаженство и осознавание в умственную деятельность, управляет иммунной функцией тела. Его истощение может привести к смерти.

ПАНЧАКАРМА. Пять очистительных процедур для удаления избытка дош и амы из организма: рвота (вамана), прием слабительных препаратов (виречана), клизмы (басти), кровопускание (ракта мокша) и введение лекарств через нос (насья). Также название программы очищения и омоложения, в которой используются эти процедуры.

ПАСЛЕНОВЫЕ. Название семейства растений, в которое входят помидоры, картофель, баклажаны, табак, перец, белладонна и ряддругих растений, обладающих выраженными лекарственными свойствами. Частое употребление пасленовых может нарушать равновесие дош.

ПИППАЛИ. Длинный черный перец, близкий родственник черного перца. Имеет многочисленные лекарственные применения, особенно при заболеваниях пищеварительной и дыхательной систем. Омолаживающий тоник (расаяна) для легких и печени.

ПИТТА. Одна из трех дош, сочетающая элементы огня и воды. Питта, которую иногда называют огненным началом, управляет пищеварением, обменом веществ и температурой тела. Будучи в равновесии, питта способствует пониманию и интеллекту, а выходя из равновесия — гневу, ненависти и ревности.