|
естественной жажды новизны. - Уход в спасительное заболевание. - Мнимые Больные и спасительные болезни. - Опекуны и их слабости. - Непререкаемый Авторитет и культ самообесценивания. - Сбережения на черный день. - Иллюзия благополучия. - Иллюзия бурной жизни. - Панический страх возможных ошибок. - Значимые ситуации и страх неудачи. Глава 19. Дезадаптивное поведение "Борьба с ветряными мельницами". - Деструктивное поведение. - Упаднический образ жизни. - Навыки психологической компетентности. - Переход от страха неудач к саморуководству. - Инфантильное поведение. - Враждебное поведение. - Адаптивное поведение - Исследовательское, поисковое поведение. - Развитие навыков саморуководства. - Неудачи, следующие за нами по пятам. - Заблаговременная подготовка к совладанию с проблемами. - Груз хронических неприятностей. - Незавидная роль Горемыки. - Ожидание неблагоприятных ситуаций. - Адаптивные и дезадаптивные стратегии разрешения проблем. Глава 20. Совладение со сложными ситуациями Анализ защитного поведения. - Смена пораженческой установки на оптимистическую. - Иерархия совладания со сложными ситуациями. - Анализ совладающего поведения. - Творческий подход к жизни. - Отсрочка необходимых действий. - Репертуар стилей совладания. - Прогноз успешного разрешения неблагоприятных ситуаций. - Переход от переживаний к действию. - Успешное совладание с негативными эмоциями. - Неприятность в качестве стимула к изменениям. - Предохранительная роль эмоций. - От эмоционального напряжения к рациональному анализу. - Три разновидности компенсаторного поведения. - Спасительные суеверия. - Стабильность в жизни. - Индивидуальный ритм жизни. Часть третья. - Счастье в любви и психология близких отношений Глава 21. В поисках идеальных героев Как мы распознаем своих идеальных героев? - Загадка женской интуиции. - Ожидания женщины "с разбитым сердцем". - Идеализированнные герои... - ...и — 9 —
|