В подходе автора к саморегуляции, называемом «Стресс-айкидо», к трансформируемому состоянию относятся с учетом того, что «оно хочет», чтобы его: а) признали; б) услышали; в) послушались. Для реализации этого отношения используются медитативные и процессуальные подходы и трансовые средства. Клиент «разделяется» на произвольного «наблюдателя» и непроизвольное «наблюдаемое» состояние. Необходимо сформировать у «наблюдателя» интерес, доверие и дружелюбие к «наблюдаемому». Однако если наблюдаемое состояние очень неприятное, очень сильное и возбужденное, содержит угрозу для исполнения ситуативных целей клиента или выводит на травматический опыт, то эта задача не столь проста. Поэтому, выбор способа работы «наблюдателя» с «наблюдаемым» должен быть адекватен природе, тенденциям и силе наблюдаемого состояния и задачам, навыкам и степени доверия к процессу у «наблюдателя». Например, если нежелательное состояние сильное и возбужденное, то есть больше «хочет, чтобы его скорее послушались, чем услышали», то, чтобы «наблюдатель» смог быть отделен от «наблюдаемого», клиенту необходимо вовлечься в какое-либо реальное или мысленное движение. Причем, в зависимости от природы трансформируемого состояния мы можем наблюдать его, или интересуясь его значением, смыслом или наблюдая его как таковое в его динамике, или наблюдая динамику отдельных аспектов состояния. В качестве иллюстрации — описание авторской техники «Полет страсти». Эта техника предназначена для работы с сильным эмоциональным возбуждением, например, желанием, которое не может реализоваться в данный момент, с тем самым состоянием, когда очень сложно остановиться и прислушаться к «тонким» сигналам изнутри, из-за непрерывного стремления «двигаться». Поэтому первый шаг — прочувствовать возбуждение как физическое желание двигаться, как силу, пытающуюся двигать клиентом. Следующий шаг — закрыть глаза и, представить вокруг себя некоторое пустое пространство и позволить этой силе начать как бы двигать клиента в этом пространстве так, как «она хотела бы» двигать, например, поднимаясь и опускаясь вверх и вниз, поворачивая влево и вправо, выписывая сложную траекторию, ускоряясь и замедляясь в движении по ней. На следующем шаге клиенту, воспринимающему происходящее как полет, направляемый некой силой, предложить задаться вопросом: «Куда приведет меня это движение?» Очень часто по мере «полета» пустое пространство начинает заполняться. В какой-то момент движение клиента завершится само. В этой точке клиент почувствует, что возбуждение исчерпало свою энергию, и очень часто одновременно с этим он получает трансформацию переживания, какое-то новое понимание, открытие, инсайт. — 535 —
|