Громовое безмолвие. Раскрытие сознания дзогчена

незаметно нач­нет клонить в сон. Эти проявления энергетическо­го дисбаланса

можно скорректировать с помощью простых физических упражнений. Если вы

почув­ствуете, что вас охватывает дремота, трижды вскинь­те голову. Но

соблюдайте меру: если движения бу­дут слишком резкими, у вас может разболеться

шея, а если недостаточно резкими — упражнение просто не подействует. Если же вы

почувствуете, что по­стоянно отвлекаетесь и не можете спокойно усидеть на месте,

трижды резко наклоните голову. Выполнив это упражнение, возвращайтесь к

прак­тике ши-не, а если понадобится— повторите его снова.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ