Подготовительные практики нендро

Пока я буду находиться в ретрите, вам было бы полезно также провести ретриты — в Москве или за её пределами. Я хочу, чтобы вы за это время, по меньшей мере, сделали нёндро Прибежища. Я уже давал вам комментарии на эту практику. В ближайшее время в издательстве «Цонкапа» выйдет сборник моих наставлений по подготовительным практикам. Или же вы можете прослушать аудиозаписи этих лекций. Ретрит по практике Прибежища должен занять у вас не меньше пятнадцати дней. Выполняя эту практику, вы гораздо глубже почувствуете всю ценность Дхармы. Однако лишь слушая учение, вы не можете до конца осознать его ценность — это понимание придёт только вместе с практикой. Я уже объяснял вам, что делать во время подобного ретрита — как на сессиях, так и в перерывах между ними. Если вы усвоили эти два момента — что делать на сессии и между сессиями, — можно сказать, что вы уже хорошо знаете, как проводить ретрит.

После завершения ста тысяч практик Прибежища более старшим ученикам следует начитать сто тысяч мантр Ваджрасаттвы — это очень важно. Ваджрасаттва — это божество очищения, и нам очень важно заниматься практикой Ваджрасаттвы, очень важно очищать негативную карму. Негативная карма, во-первых, является причиной рождения в низших мирах, а во-вторых, препятствует нашему рождению в Чистой земле Ваджрайогини.

На следующем этапе я рекомендую вам сделать сто тысяч практик Гуру-йоги, то есть прочитать сто тысяч раз мантру Мигцема. Практика Гуру-йоги специально предназначена для накопления заслуг. Кроме того, это мощнейшее средство очищения негативной кармы.

Затем — простирания. Сделайте их сколько сможете, не обязательно сто тысяч. После этого неделю или две вы можете выполнять подношение мандалы, опять же, без подсчётов.

Вот те практики, которые являются для вас необходимым фундаментом. Это практики нёдро — подготовительные, базовые практики. Почему они называются подготовительными? Наш ум подобен полю. Для того чтобы на поле нашего ума вырос урожай реализаций, нам в первую очередь нужно как следует подготовить поле к посеву. Эта подготовка включает в себя очищение поля от сорняков и камней, разрыхление, удобрение, — всё это соответствует очистительным практикам, таким как практика Ваджрасаттвы. Ту же функцию выполняет практика Прибежища, которая, помимо этого, подобна орошению поля нашего ума водой. А практика Гуру-йоги подобна обильному удобрению, которое создаёт все условия для быстрого роста урожая. Если после таких подготовительных работ вы засеете в поле своего ума какие-то семена — они тут же прорастут.