|
По поводу «третьего глаза» написано немало книг. Одна из них называется «Открытие третьего глаза». Ее автор — Борис Сахаров, который писал под псевдонимом Аров. Эта книга неоднократно издавалась в России начиная с 30-х годов. Она полезна для первого знакомства с предметом. С открытием аджна-чакры обычно связывают пробуждение в человеке таких, например, способностей, как ясновидение. Правда, есть вот какое «но». Когда эти способности пробуждаются в человеке сами собой, в процессе самосовершенствования,— это одно. И совсем другое дело, если человек ставит целью пробудить в себе эти способности как бы раньше положенного времени. Это недостойная цель, и обычно люди, которые шли путем, предлагаемым в книге Бориса Сахарова, очень часто теряли рассудок. Их опыты заканчивались шизофренией и психиатрической лечебницей. Так что я рекомендую вам эту книгу исключительно в плане ознакомительном. Тем не менее, на трикуту можно и нужно воздействовать, но другими способами, не прибегая к помощи психотехники. Упражнения, которые я вам предлагаю, оказывают воздействие на аджна-чакру только для успокоения нервной системы и не направлены на открытие третьего глаза. Поэтому вы совершенно свободно можете их выполнять. Первое упражнение. Исходное положение — сук-хасана (удобная поза). Смотреть надо прямо перед собой в одну точку. Большой палец поставьте на область трикуты, остальные пальцы — вместе и направлены вверх. Глаза необходимо закрыть. Затем очень медленно осуществляем вращательное движение ладонью влево и вправо по оси большого пальца. Внимание направляем на трйкуту. Вращательные движения проделываем до тех пор, пока не появится ощущение напряжения мускула в области межбровья (ощущение как бы энергетического шарика). Темп упражнения таков — поворот влево и вправо осуществляется за 1—2 минуты. Давить сильно на область трикуты не надо. Необходимо отметить, что есть люди, которые плохо переносят упражнения трикуты, у них ощущение «шарика» возникает почти сразу. Таким людям упражнения трикуты противопоказаны. Второе упражнение. Исходное положение — сук-хасана. Спина прямая. Необходимо закрыть глаза, а затем указательными пальцами проводить от трикуты над бровями к вискам. Делать это надо очень нежно, едва дотрагиваясь до кожи. Не случайно это движение йоги называют прикосновением крыла бабочки. Внимание направляем на трикуту. Упражнение, как и предыдущее, выполняется до появления напряжения в области межбровья. Теперь, Дорогие ученики, необходимо коснуться такого немаловажного вопроса, как сон. Как же рекомендуют спать йоги? — 91 —
|