|
Я знаю: принимать все с любовью — задача не из легких, и некоторым она покажется практически невыполнимой. Прямо сейчас могу перечислить довольно много и в личной, и в общественной жизни того, что с эгоистической точки зрения меня раздражает, выводит из себя, мало сказать — не нравится. Но энергия гнева и противостояния сбивает меня с курса, я вхожу в «штопор». К примеру, человек ненавидит свое тело. Направляя на себя такой энергетический удар, он ощущает тревогу, смущение, впадает в депрессию, его самооценка падает — все это никак не способствует свободному потоку любви. Поскольку в его теле создаются негативные вибрации, он и выбор делает негативный — усесться с ведерком мороженого у телевизора, чтобы посмотреть реалити-шоу о желающих похудеть, либо до утра играть в компьютерную игру вместо того, чтобы ночью как следует отдохнуть, или курить во время прогулки с собакой. Все это лишь ухудшает отношение нашего героя к своему телу, создавая замкнутый круг. Чтобы полюбить свое тело и принять то, что с ним происходит в настоящий момент, необходимо высвободить энергию, снять блоки, которые не дают ему стать таким, как вам хочется. Если вы относитесь к телу с любовью — балуете полезной пищей, занимаетесь спортом и достаточно спите, — оно станет таким, каким вы сможете его полюбить. Главное — сместить фокус внимания на то, что полезно, а значит — относиться к себе с любовью. Еще один способ полюбить свое тело — быть благодарным, даже когда оно выглядит или функционирует не совсем так, как хотелось бы. Допустим, вашу талию никак нельзя назвать тонкой — ну и что, вы все равно достаточно подвижны и без проблем перемещаетесь туда, куда вам нужно. Чтобы выразить свою признательность, возьмите за правило ежедневно совершать короткие прогулки. Зубы не очень ровные и не совсем белые? Но ведь они есть! В благодарность за это начните чистить их немного дольше и тщательнее. Есть проблемы с пищеварением, повышенное газообразование? Скажите спасибо за то, что тело дает нам знак — в системе есть неполадки, возможно, оно тем самым предупреждает об опасности развития более серьезных гастроэнтерологических нарушений. Осознайте это и внимательнее отнеситесь к выбору продуктов, отследите, на что организм реагирует негативно. Суть в том, что поводов для расстройства и огорчения всегда предостаточно, но лучше от этого не станет, тому меняйте свое отношение и принимайте любой жизненный опыт, в том числе испытания и трудности, которые выпадают на вашу голову. Летать первым классом — естественно — 8 —
|