|
Найдите для себя несколько минут, чтобы успокоиться. Подышите глубоко, расслабьтесь. Возьмите блокнот и запишите ответы на следующие вопросы:
- Оглядываясь на прожитую жизнь, можете ли вы сказать, что уже путешествуете первым классом со скоростью любви, или же пришло время подняться на другой уровень?
Возможно, в некоторых аспектах своей жизни вы действительно передвигаетесь первым классом, а в других требуются изменения. Чтобы найти ответ, задумайтесь над следующими вопросами:
- Вы любите и уважаете свое тело?
- Ваш летательный аппарат достаточно крепок, поэтому преодоление ежедневного пути не составляет труда, или же пора всерьез задуматься над его состоянием?
- Вы довольны своей личной жизнью?
- Вас окружают счастливые люди, верные друзья и любящие члены семьи или же рядом те, кто путешествует автостопом — кто хочет занять ваше место, воспользоваться вашими ресурса
ми, энергией и временем в собственных интересах?
- Вы любите свою работу?
- Вы увлечены ею, вас уважают коллеги? Или мучаетесь, сидя в «хвосте» самолета, рядом с кухней и туалетами, чувствуя себя недооцененным, ненужным, заброшенным?
- Вы любите себя? Довольны собой, уверенны, компетентны, контролируете ситуацию или вам хочется оказаться на чьем-то месте?
ОСНОВЫ ЛЕТНОГО МАСТЕРСТВА
Заявление на апгрейд
В поисках ответов на перечисленные вопросы вы обнаружили, что в жизни есть такие сферы, где вы летаете отнюдь не первым классом? Это можно изменить, обозначив свою потребность в улучшении, если громко объявить: «Я люблю... и благодарен за...»
Например:
- Я люблю свои маленькие изящные пальцы на ногах и благодарна за это...
- Я люблю ярмарки специй и благодарна за это...
- Я люблю запах воздуха после дождя и благодарен за это...
Выполняйте упражнение ежедневно по десять раз. И каждый следующий раз вставляйте в свободную графу что-то новое. Это поднимет дух и перенастроит внутренний компас, вы начнете замечать все, за что можно быть благодарным. Если каждый день начинать с воспоминаний о том, что вы любите, и заканчивать ими, хорошее настроение будет обеспечено.
— 12 —
|