|
Чего вы боитесь больше всего? Какой из вариантов этого сценария выглядит наиболее реалистичным? Какие действия вам нужно предпринять, чтобы его избежать? Какой будет ваша реакция? Кто сможет вам помочь? Ну и наконец, еще раз посмотрите на самый худший вариант — даже в этом случае катастрофы не произойдет. Да, вы не будете рады происходящему, но в целом — все в порядке, кроме того, при любом развитии событий всегда есть выбор. Продолжайте записывать причины существования своих страхов до тех пор, пока они не иссякнут. Завершив процесс, проверьте, не изменилось ли ваше отношение к пугающим ситуациям. Все так же страшно? Это ваши чувства или они пришли откуда-то или от кого-то извне? Какая-то часть внутри вас не желает брать на себя ответственность, поэтому прикрывается страхом? В таком случае, кто должен освободить вас от этого страха? Пишите до полного исчезновения эмоций. Теперь расслабьтесь и отдохните. Представьте, что на освободившееся в вашем сердце и уме место вливается поток любви, наполняет вас энергией, вдохновением и светом. Глубоко вдохните и выдохните. Ежедневно прорабатывайте один страх. Отмечайте изменения, которые происходят по мере того, как вы сбрасываете с себя груз. Описывайте их в дневнике. Освобождение Чтобы избавиться от страха и начать путешествие со скоростью любви, прежде всего нужно выразить свое намерение это сделать. Сосредоточьтесь на том, какой бы вы хотели видеть свою жизнь сейчас. Сейчас — это ключ к тому, чтобы обрести новую скорость. Страх не путешествует в текущем моменте. Он начинается в прошлом и усиливается в будущем. В настоящем он заводит вас туда, где вы не хотите находиться, и заставляет переживать то, что вы не хотите переживать. Решите, что вам нужно прямо сейчас, и тогда страх отступит. Хотите куда-то поехать? Хотите покоя? Хотите чему-то научиться? Наладить с кем-то отношения? Устроить личную жизнь? Вы можете получить все что угодно, но только после того, как определитесь: мне это нужно. Принимая такие решения, загляните в свое сердце, сверьтесь с внутренней волной. И тогда ничто не собьет вас с правильного курса. Уроки летного мастерства ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ Страх — это энергетическая мыслеформа, которая накрывает вас, подобно черной туче. Внутренним зрением ее можно увидеть и почувствовать. Сфокусируйтесь на своем страхе, обратите внимание на его цвет, форму, размер или звуковой тон. Это плотный, темный вид энергии, блокирующей ваш поток? Острая, тонкая пика, нависшая у вас над головой? Серая клякса с размытыми контурами? — 20 —
|