Кто заплачет, когда ты умрешь?

Сам по себе стресс нельзя считать пагубным явле­нием. Благодаря ему мы часто проявляем свои лучшие качества, обнаруживаем в себе невероятные способнос­ти и достигаем того, что в иных условиях показалось бы невероятным. Это может подтвердить любой выдаю­щийся спортсмен. Наша главная проблема заключается в том, что в мире, объятом постоянной тревогой, нам никак не удается расслабиться, чтобы избавиться от влияния стресса.

Чтобы восстановить свои жизненные силы и пробу­дить глубинные силы своего духа, отведи для себя один день недели — своеобразный шаббат, — день полного покоя и возвращения к маленьким радостям бытия, от которых ты, вероятно, уже отвык, живя все более на­пряженной и сложной жизнью. Этот простой ежене­дельный ритуал поможет тебе бороться со стрессом, ощутить связь со своим творческим началом и чувство­вать себя более счастливым, какую бы роль в этой жизни тебе ни приходилось играть.

Вовсе не обязательно, чтобы такой еженедельный отдых длился весь день. Все, что тебе нужно, — лишь несколько часов побыть наедине с самим собой. Воз­можно, это будет тихое воскресное утро, когда ты смо­жешь посвятить немного времени своему самому люби­мому занятию. Вероятно, тебе захочется зайти в облю­бованную тобой книжную лавку, встретить рассвет, побродить по пустынному побережью или записать ка­кие-нибудь мысли в журнале личных наблюдений.

Организовав свой жизненный уклад таким образом, чтобы больше заниматься любимыми делами, ты сдела­ешь первый шаг к улучшению своей жизни. Не важно, что другие не понимают, чего вы хотите достичь, сделав еженедельный отдых неотъемлемой частью своей жиз­ни. Старайся ради себя, поскольку ты того стоишь.

Говоря словами Торо: «Если человек не шагает в ногу со своими товарищами, возможно, он слышит дру­гие барабаны. Пусть он шагает под ту музыку, которая ему слышится — как бы она ни звучала и из какой бы дали ни доносилась».

11

Общайся с самим собой

Много лет назад, работая судебным адвокатом, я был хорошо обеспечен материально, но не имел в достатке душевного покоя. В то время я прочитал книгу «Как думает человек», написанную Джеймсом Алленом. В кни­ге говорилось о колоссальном влиянии разума на фор­мирование реальной жизни человека и о его способности делать нашу жизнь счастливой и процветающей. Здесь также отмечалось, что повседневно употребляемые нами слова, как и язык в целом, оказывают могучее влияние на нашу способность ясно мыслить.