|
Ноги свободно стоят на полу, руки до выполнения мудры должны лежать спокойно. Лучше даже недолго постоять (1-2 минуты) с закрытыми глазами. Все неприятные мысли надо постараться выкинуть из головы Важно, очень важно создать в себе прекрасное настроение! Дыхание должно быть спокойным. Желательно, чтобы при выполнении мудры не было разных отвлекающих факторов (звуки, яркий свет). Телефон на время лучше отключить, телевизор и радио лучше также выключить. Ничто не должно отвлекать вас, вызывать раздражение! Эффективность от выполнения мудры в первую очередь зависит от этого! Еще раз повторяю исключите, пожалуйста, все раздражающие вас факторы! Надо создать на время выполнения мудр комфортную обстановку в полном смысле этого слова! ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МУДР.
КЛАССИФИКАЦИЯ МУДР ПО ЗАБОЛЕВАНИЯМ. Итак, в предлагаемой вам новой книжечке сделана попытка разделить все 32 примера с мудрами на пять основных групп по видам заболеваний Группа А — для укрепления всего организма в целом: - 2А — мудра «Коровы», - 5А — мудра «Ветра», - 14А— мудра «Три Колонны Космоса», - 23А — мудра «Щит Шамбалы», - 26А — мудра «Поддерживающая», - 27А — мудра «Укрепляющая» Группа Б — при лечении нервной системы: - 9Б — мудра «Земли», - 15Б — мудра «Лестница Небесного Храма», - 17Б — мудра «Зуб Дракона», - 28Б — мудра «Усиливающая» Группа В — при лечении сердечно-сосудистых заболеваний: - ЗВ — мудра «Знания», - 7В — мудра «Спасающая жизнь», - 12В — мудра «Окно мудрости»; - 13В — мудра «Храм Дракона»; - 16В — мудра «Черепаха»; - 19В — мудра «Шапка Шакья-Муни»; - 22В — мудра «Стрела Ваджра»; - 31В — мудра «Давление»; - 32В — мудра «Брадикардия». Группа Г — для восстановления работы органов дыхания: - 1Г — мудра «Раковина»; - 6Г — мудра «Поднимающая»; - 20Г — мудра «Голова Дракона»; - 25Г — мудра «Флейта Майтрейи»; Группа Д — при лечении заболеваний различных внутренних органов: — 9 —
|
||||||||||||||||||||||||