Искусство движения. Уроки мастера

Страница: 1 ... 149150151152153154155156157158159160

336

Искусство движения. Уроки мастера

пока вы как следует не сядете. Так как же мы поступим? Проверьте, можете ли вы развес­ти колени в стороны. Вы держите их вместе, потому что ягодицы так близко прилегают одна к другой, что между ними есть лишь одна маленькая бороздка. Эти две ягодицы постоянно спорят о заднем проходе, никог­да не соглашаясь и всегда противореча друг другу. Глупые, правда?

Продолжайте, но двигайтесь медленно. Сейчас мы научимся освобождать вторую руку. Перестаньте сжимать колени вместе — развяжите одну, а затем и другую резиновые ленты. Теперь выполните то же движение, что и раньше, но на этот раз, когда будете садиться, колени разведите, чтобы можно было увидеть обе пятки. Затем одну ногу за­несите за другую.

Лягте, а когда будете садиться, снова вы­полните то же движение. Если вы продол­жите свои действия и будете наблюдать за пятками, то вторая рука вам уже не понадо­бится. Просто станет ненужной. Еще раз, помогая себе обеими руками, примите сидя­чее положение, и вы обнаружите, что можете сидеть вообще без рук. Вы можете освобож­дать их вместе с ногами. Чтобы себе помочь, разведите колени еще больше. Вот теперь вы сидите правильно, без рук.

Верните их на место и представьте, что собираетесь проделать те же движения с дру-

337

Мойше Фельденкрайз

гой стороны. Теперь вы должны обратить внимание на своих соседей с каждой сторо­ны. Если вы не посмотрите, то кого-нибудь ударите, когда будете пытаться сделать дви­жение. Не говорите ни слова и ни о чем не думайте. Я могу приказать: «Все дружно по­ворачиваемся налево!» Вот тогда вы будете организованны. Но чему вы при этом научи­тесь? Поэтому если вы, повернувшись на другой бок, говорите соседу: «Давай-ка по­смотрим, мы двигаемся очень близко друг к другу» — то это звучит как музыка. Музы­ка — очень забавная вещь. Многие полага­ют, что она возвышает душу, очищает мысли и делает нас более человечными. Но под му­зыку сжигали евреев! И люди, которые дела­ли это, были выходцами из одной из самых музыкальных стран в мире. Они дали не­скольким евреям выжить, чтобы те играли, пока сжигали остальных. Так что музыка, несущая очищение, — это пустой треп. Му­зыка не очищает всех. Хотя, конечно, не склонный к насилию человек может создать хорошую музыку. Но это не та музыка, кото­рая делает людей людьми. Музыка может быть чудеснейшей. И может быть отврати­тельнейшей вещью на свете.

Поэтому, если вы хотите настроиться на совместную работу, ведите себя гуманно. Не пользуйтесь музыкой. Не отдавайте прика­заний. Не делайте ничего, а лишь почувст-

— 154 —
Страница: 1 ... 149150151152153154155156157158159160