|
Опять же, эта глубокая концентрация на текущем моменте, подвластная проникающему эффекту белого света и звука прибора, обеспечивает пребывание в описанном переходном состоянии сознания при полной готовности к действию. Большинство новичков засыпают задолго до того, как достигнут этого альфа/тета состояния. Но регулярные целенаправленные тренировки постепенно дают опыт этого переходного состояния сознания невероятной мощи и возможностей. Чем чаще человек пребывает в этом состоянии, тем больше пользы он получит от практики концентрации на текущем моменте. Рис. 1 a - типичный график показателей биологической обратной связи спортсмена перед и во время светозвукового сеанса.
Как видно по графику, который отражает поверхностное мускульное напряжение предплечья, в течение 20-минутного сеанса наблюдается постепенное снижение напряжения. Но самые заметные изменения в поверхностном мускульном напряжении предплечья были видны после развития способности отрешаться. Перед сеансом практикующий получил инструкцию напрячь мышцы предплечья и войти как можно глубже в состояние отрешенности и транса. Всегда, за некоторым исключением, мой ученик был способен опуститься к более низким уровням релаксации предплечья после сеанса. По-моему, после вхождения в состояние транса, каждый остается в той или иной степени в напряженном состоянии сознания. Возможно, это результат аккумуляции реакции отторжения и страха, так легко возникающей в повседневном стрессовом окружении. Хотя показатели биологической обратной связи всегда подтверждают присутствие напряжения в начале сеанса, степень его проявления будет снижаться с регулярными светозвуковыми тренировками. Оказалось, что все мои ученики показывали такую степень стресса, что им требовались ежедневные тренировки. Постепенно они добивались все меньшего и меньшего напряжения в начале сеанса, пока их мышцы не расслабились до уровня ниже микро-вольта, как видно на электро-миографе (EMG). Это допустимый уровень релаксации. Начало сеансов на таких уровнях релаксации было в дальнейшем подкреплено способностью инициировать реакцию отрешенности, иногда по 40 раз на день. Эффективность реакции отрешенности оказалась взаимосвязанной также со светозвуковыми тренировками. Через много лет проведения таких тренировок и записи результатов стало очевидно, что без эффективной ежедневной практики способность к отрешенности в быстром темпе современной жизни подавлялась. Снижение кривой графика гальванической реакции кожи (Рис. lb), за чем следует повышение термографического показателя (Рис. 1 c) при измерении поверхностной температуры пальцев, - типичный пример того, что происходит во время светозвуковых сеансов. — 118 —
|