Пробуждение сознания

Теория активации

Данная теория предполагает, что состояния дельта, тета, альфа и бета есть только степени стимуляции сознательных и подсознательных ментальных процессов. По этой теории дельта состояние представляет закрытое сознание и/или высокие подсознательные ментальные процессы (бессознательное). Тета – это ключ к подсознанию, т.к. защита сознания в данный момент закрыта. Альфа – относительно защищенное свободное, спокойное состояние сознания. Низкая бета – состояние сознательного взаимообмена с внешним миром, при этом ментальная защита - настороже. Высокая бета – состояние быстрой ментальной активности, тогда как ментальная защита полностью задействована и вы с легкостью можете скатиться в ощущение тревоги.

Заметьте: существует разница между бессознательным и подсознательным. Даже во время глубокого сна глубины нашего подсознания действуют, чтобы контролировать работу сердца, температуру тела и т.д. Тогда как подсознание функционирует, сознание спит и, следовательно, не осознает происходящего. БДГ сон (сон с быстрыми движениями глаз) есть, таким образом, состояние сознания, когда сознательная часть становится бессознательной, но высшие слои подсознания воспроизводят сновидения. Смерть есть состояние сознания, когда глубокое подсознание становится перманентно бессознательным на физическом уровне.

Нам также следует помнить, что, хотя мы объединяем в себе множество областей, функционирование которых не зависит от нашей сознательной мысли, мы представляем собой единое интегрированное целое. Очень трудно разработать сеансы, которые влияли бы на одну часть нашего существа и совершенно не влияли бы на другую. Тогда как определенные сеансы специально направлены на скорейшее восстановление подавленных воспоминаний и переживаний, сеансы другого рода также в разной степени содействуют этому процессу.

Наконец, существует много разных способов создавать в общем близкие ментальные состояния. Состояния сознание бодрствует/тело спит можно достичь с помощью двух офсетных частот или одной офсетной и одной периодичной частоты. Разница между двумя состояниями будет ничтожной, но все же различимой.

Теория периодичного цикла

Когда вы встаете утром, вы постепенно переходите из состояния дельта к тета, затем к альфа и затем к бета. Обычно состояние бета сохраняется весь день. Наконец вечером вы можете войти в состояние альфа. Уже в постели вы все глубже погружаетесь в тета и дельта. Это – основной дневной цикл в своей простейшей форме.

В течение ночи вы поднимаетесь от дельта к тета и начинаете видеть сны. Также в течение дня вы частично соскальзываете из бета в альфа (релаксация) и в тета (дневной сон). Эти под-ритмы накладываются на дневной ритм. В этих под-ритмах минимально активное состояние накладывается на основное состояние активности. Таким образом, когда вы спите днем, минимально активное состояние тета накладывается на основное бета или альфа состояние. Когда вы спите ночью, минимально активное состояние тета накладывается на основное дельта состояние. То, какое состояние является основным, или первичным, а какое - вторичным, определяет, в каком состоянии сознания вы в данный момент пребываете (см. раздел о комбинированных ментальных состояниях). Также вторичное состояние может доминировать в течение короткого промежутка времени.