Пробуждение сознания

Состояние бета

Состояние бета – это состояние, которое вы испытываете, когда просыпаетесь и активно действуете в течение дня. В нормальном состоянии это мозговые волны с частотой более 13 Гц (с периодом повторения более 13 раз в секунду). Для наших целей я разделил частоту бета на высокую бета и низкую бета, потому что чувство тревоги часто испытывается на высокой бета.

Состояние высокой бета, так же как и низкой бета, появляется при пробуждении и в течение всей дневной активности. Состояние высокой бета очень стимулирующее, и часто ассоциируется с чувством тревоги. Чувство тревоги влечет за собой подсознательное сопротивление этому чрезвычайно стимулирующему состоянию. Это состояние начинается от 21 Гц (см .рис.2). Естественные колебания мозговых волн очень малы.

Рисунок 2. Состояния мозговых волн

Состояние более низкой бета мы обычно испытываем, когда просыпаемся и действуем в течение дня. Это состояние сознания, в котором мы обычно занимаемся повседневными делами. Вы можете испытывать чувство тревоги на более низких бета частотах, если применяете их примерно на 2-й или 3-й октаве. Состояние низкой бета – это частоты от 13 Гц до 21 Гц. Естественные колебания достаточно малы (см. рис.2).

Состояние альфа

Состояние альфа – это состояние, которое вы испытываете, когда организм отдыхает, а сознание спокойно. Состояние альфа вы испытываете много после полудня или вечером, когда уже не думаете ни о чем особенном. Состояние альфа – это частоты от 8 Гц до 13 Гц. Естественные колебания - от малых до средних (см. рис.2).

Состояние тета

Состояние тета – это состояние, которое вы испытываете ночью, когда сознание спит, или во время дневного сна и ментальной задумчивости. Состояние тета – это частоты от 4 Гц до 8 Гц. Естественные колебания - средние (см. рис.2).

Состояние дельта

Состояние дельта – это состояние, которое вы испытываете ночью во время глубокого сна или днем, когда пребываете в депрессии или в состоянии ментальной усталости. Состояние дельта – это частоты примерно от 0 Гц до 4 Гц. Естественные колебания велики (см. рис.2).

Комбинированные состояния сознания

Наше сознание часто пребывает в комбинированном дельта, тета, альфа или бета состоянии. Комбинация тета и альфа иногда дает повышенную креативность. Комбинация бета и альфа иногда дает спокойное динамичное состояние сознания. Комбинация дельта и альфа или бета часто дает состояние сознание бодрствует/тело спит, что ведет к состояниям выхода из тела, (OOBE).