Вам не кажется это занимательным фактом?

Хотите понять, как медиа влияет на нашу жизнь? Прочитайте книгу Маршалла Маклюэна «Понимание медиа». Это будет сверхпища для ума.

P.S.
Боги сошли с небес, и вечером радио замолкло.

Аштанга-йога + исцеляющее рыдание

Исцеляющее рыдание — одна из эффективных техник саморазвития.

Хотите испытать ее? Просто поплачьте навзрыд так, чтобы задействовались мышцы, участвующие в плаче.

Обнаружил, что если совместить занятия аштанга-йогой с техникой исцеляющего рыдания, то прогресс в практике заметно ускоряется.

По моим наблюдениям зажимы в теле связаны с нереализованными эмоциями.

Эмоции буквально кучкуются и утрамбовываются в мышцах, превращая их в каменные блоки. Чтобы разрядить зажатую в мышцах энергию, нужно выпустить из них эмоции.

Аштанга-йога как раз и помогает освободить тело от зажимов. Занимаясь йогой, ты снимаешь напряжение и выпускаешь вместе с ним эмоции.

То ли я проработал так сознание, что у меня легко эмоции выходят на поверхность, то ли просто впечатлительный. :) Но факт — для меня освобождение мышц связано с плачем. Например, делаю асану, а она дальше не идет. Упирается тело в мышечный блок. Продолжаю практику и начинают накатывать эмоции. О! Значит, я на верном пути!

Возьмите на заметку, что лучше всего выпускать эмоции через работу с телом тогда, когда тебе невыносимо плохо. Значит, эмоция созрела для выхода. Думаю, что идеальное время для саморазвития — это момент, когда приходят мысли о самоубийстве (раньше давно такое было, а сейчас больше не тревожит вовсе). Чем ближе ты подобрался к разрядке мышцы, тем сильнее она начинает выделять «эмоциональные токсины», и эмоциональное состояние твое ухудшается. Тут главное — найти силы продолжить работу с телом.

Возвращаясь к йоге. Если в какой-то асане хочется плакать, то нужно это сделать! Начать всхлипывать, чтобы задействовать весь комплекс мышц, участвующих в плаче. В идеале через йогу нужно вызвать рыдание.

Мастера йоги скажут, что тут Владимир Никонов занимается самодеятельностью. Если бы он правильно дышал, то обошлось бы и без плача и эмоций. Но у меня так! И это для меня работает.

Совмещая занятия аштанга-йогой с техникой исцеляющего рыдания, я замечаю прогресс. Другой вопрос, что какое-то странное это совмещение…

Уверен, что больших результатов можно было бы добиться, совмещая аштангу-йогу с приятной техникой саморазвития — оргазмом. Но, видно, это еще дело будущего. :) Наш мир слишком закомплексован для свободных течений сексуальной энергии.

Ну, а может, лекарство и должно быть горьким, как плач? Попробуйте совместить практику аштанга-йоги с техникой исцеляющего рыдания. Проверено на себе. Работает.