|
Даосы также признают громадные возможности для внутреннего алхимического совершенствования во время сексуального возбуждения. Мужчины Далее представлены основные мужские практики по консервации и трансформации их сексуальной энергии (цзин-ци). 1. Массаж яичек. Подобно тому, как женщинам необходимо ежедневно массировать свои груди, мужчинам следует массировать свои яички. Такое массирование повышает мужскую потенцию и способствует выработке здоровой спермы. Вместе с тем это прекрасное средство немедленно получить энергию, когда вы устали или должны выполнить какую-то срочную работу. Вы просто поднимаете эту энергию по позвоночнику к мозгу, чтобы подпитать и активировать мозг, нервную и гормональную системы и органы. Во время массажа яичек сосредоточьте внимание на предстательной железе, пока у вас не появится ощущение ее сжатия. Очень важно иметь здоровую предстательную железу. Вы можете массировать эту железу, массируя промежность, или Хуэйинъ. Массаж яичек можно практиковать сам по себе либо комбинировать с тестикулярным дыханием и упражнением под названием "Разогрев Печи". 2. Мошоночное сжатие Это упражнение укрепляет яички и предстательную железу, а также пополняет цзин-ци. 3. Тестикулярное дыхание Эта техника трансформирует цзин-ци для подпитки позвоночника, нервной системы, головного мозга и органов. Тестикулярное дыхание, подобно яичниковому, сильно увеличивает энергию головного мозга и нервной системы. 4. Запирание силы Это упражнение особенно важно для мужчин. Оно учит сохранять возбужденную сексуальную энергию и менять ее направление, поднимая ее вверх по позвоночнику к мозгу. Контролировать возбужденную мужскую сексуальную энергию - все равно что обуздывать дикого жеребца. Чтобы приручить этого жеребца, уметь контролировать эякуляцию, мужчинам следует заниматься этим упражнением, по крайней мере, несколько минут в день. Нет необходимости практиковать его в возбужденном состоянии. Часто выполняя это упражнение, вы тренируете разум и тело, в особенности мышцы промежности, а также крестцовый и черепной "насосы", чтобы одним движением направлять энергию вверх, от половых органов к головному мозгу. 5. Оргазмическое вытягивание вверх Фактически, это то же самое упражнение, что и запирание силы, только намного мягче, без сжатий и усилий. Этим упражнением всегда занимаются в состоянии возбуждения сексуальной энергии. Для мужчины предпочтительнее сначала заниматься оргазмическим вытягиванием одному. Научившись же контролировать возбужденную сексуальную энергию, можно использовать те же техники, занимаясь любовью с партнершей. — 6 —
|