|
По моему опыту, даже посвящение на первую ступень Рэйки вносит большое изменение в поток энергии по сравнению с тем, кто не был инициирован в Рэйки. Упражнение может также выполняться двумя людьми. В том случае, если вы прошли вторую или третью ступень Рэйки, вы также можете позволить различным символам Рэйки течь из ваших рук. После того как вы ясно ощутили энергию между ваших рук, сделайте еще один шаг и подержите одну из ваших рук над какой-либо частью вашего тела. Продолжайте, как описано выше. УПРАЖНЕНИЕ 6 Приветствуйте все и каждого как своего учителя. В жизни не существует ничего такого, из чего мы не могли бы извлечь урок. Здоровье ли, болезнь, природа, человек или животное - каждый и все может стать нашим учителем, когда мы открыты и хотим научиться от жизни и всех возможных (а иногда невозможных) ситуаций. УПРАЖНЕНИЕ 7 Под душем смывайте грязь не только с вашего тела, но также с вашей души. Вообразите, как вода забирает все ваши беспокойства и негативные мысли и уносит с собой в водосток. Пока вы стоите под душем и моетесь, касайтесь своего тела с любовью. Нет никакой причины не любить свое собственное тело, дом вашей души. Если вы обучились второй или третьей ступени Рэйки, перенесите мысленно на струи воды символ мысленного исцеления или мастерский символ и зарядитесь энергией. УПРАЖНЕНИЕ 8 Ошо говорил по какому-то поводу, что традиционные мастера и духовные пути требуют от своих последователей, чтобы они расстались со своими друзьями. Воздержание от секса, алкоголя, сигарет, кофе и чая - широко распространенные методы для направления энергии студента внутрь. Однако согласно Ошо, есть другая возможность: он просто просит нас отпустить свои страдания! Это может звучать соблазнительно, но не все так просто. Я знаю по своему собственному опыту, как мы отчаянно цепляемся за то, что делает нас больными, погружает в состояние депрессии и не дает нам стать частью света - сколь бы странным это ни казалось. УПРАЖНЕНИЕ 9 За последние годы во всем мире тщательно исследуется терапевтический эффект смеха, плача и занятий медитацией. Психотерапевты на Востоке и Западе знают, что тот, кто живет в сбалансированном, расслабленном и медитативном состоянии, физически более здоров и устанавливает более гармоничные взаимоотношения с другими людьми, а также является более творческой натурой и работает более эффективно. Когда я весной 1988 года приехал в ашрам Ошо в Индии, он как раз разработал новую медитацию "Медитация мистической розы", объединяющую терапию и медитацию. Она состоит из трех частей, каждая из которых продолжается одну неделю. В первую неделю участники должны смеяться по три часа каждый день без всякой на то причины. По крайней мере в течение первых пяти дней эта часть была совсем легкой для меня. Я никогда не забуду картину, как около семидесяти взрослых людей катаются по полу от смеха! — 82 —
|