|
4.6. Комплименты...........................................................65 4.7. Просьба о чем-либо..................................................68 4.8. Отказ.........................................................................69 4.9. Как реагировать на отказ.........................................71 4.10. Высказывание критики...........................................72 4.11. Реакция на критику ...............................................74 4.12. Заключительное слово о социальных навыках.....75 5. Преодоление отчужденности..........................................76 5.1. Учимся расслабляться..............................................76 5.2. Противодействие тревоге.........................................76 5.3. Изготовление карточек для упражнений................. 77 5.4. Планирование упражнений......................................78 5.5. Как выполнять упражнения.....................................79 5.6. Специальное упражнение: «Выйти наружу»...........80 5.7. Дополнительные упражнения..................................81 6 5.8. Возможные трудности при выполнении упражнений на раскрытие....................................................................83 5.9. Планирование социальных контактов.....................85 5.10. Оценка программы.................................................86 Часть вторая. РАБОЧАЯ ТЕТРАДЬ.........................................89 Ежедневные отчеты.............................................................91 Упражнение 1...................................................................92 Упражнение 2...................................................................92 Упражнение 3...................................................................92 Упражнение 3 (продолжение).........................................95 Упражнение 4. Тест Лейбовича (первоначальный результат).........................................................................97 Упражнение 5. Персональный тест пяти ситуаций.......99 Упражнение 6.................................................................102 Упражнение 7.................................................................103 Упражнение 8.................................................................105 Упражнение 9.................................................................106 Упражнение 10................................................................106 Упражнение 11................................................................106 — 3 —
|