Система АГИМ

Овладение идеовегетатикой - дело, прямо скажем, очень непростое, даже трудное, требующее длительного времени, упорства, а главное - весьма высокой мотивации. Лишь единицы из сотен высококвалифицированных спортсменов овладевают идеовегетатикой за два-три месяца ежедневных специальных тренировок, занимающих за сутки времени около часа. Но ведь владеют же идеовегетатикой, и весьма хорошо, йоги, причем основным методом воздействия на самих себя у них служит... самогипноз. Так почему же современным спортсменам, которым приходится так много и тяжко трудиться, не овладеть столь же высоко - по-йогски - возможностями в деле психофизической саморегуляции? Ведь эти возможности, без преувеличения, огромны. Поверьте - игра, как говорится, стоит свеч.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

В своих прежних публикациях я не раз ссылался на выдающегося американского десятиборца Брюса Дженнера, победителя Монреальской олимпиады, неоднократно устанавливавшего мировые рекорды в этом венце королевы спорта Приведу его слова и здесь, так как вижу в них прекрасно сформулированные мысли, льющие воду на мельницу системы АГИМ. Особая ценность этих слов в том, что они принадлежат не теоретизирующему кабинетному ученому, а замечательному практику современного спорта.

Так вот, на вопрос - "Какие данные, кроме физических, вы считаете важнейшими для классного десятиборца?" Брюс ответил так: "Самое главное - "включать голову" во всё, что делаешь и что собираешься сделать. Большинство совершаемых ошибок происходит от недостаточной включенности сознания в процесс движения (разрядка моя - А. А). Как что-то может делать ваше тело, если в этом не участвует мозг? Да и по нагрузкам раскладка мне представляется следующей: 75 процентов - мозг и 25 процентов - тело". (Сов. спорт, 1976, 29 апр.)

Считаю, что совет "включать голову во всё, что делаешь и что собираешься сделать" должен стать обязательным составным компонентом любого тренировочного процесса и, конечно же, определять тактику поведения на соревнованиях.

Но ведь "включать голову" можно по-разному. Когда тренер кричит на учеников, совершивших ту или иную ошибку, он тоже включает голову - свою и спортсменов. Но от такого "включения" - один вред, ибо вслед за этим возникают отрицательные эмоции, в том числе и столь гнусная, каком является страх. Вот почему положение - "тренер не раздражается, а анализирует" - должно стать аксиомой во взаимоотношениях между спортивными наставниками и их подопечными.

Система АГИМ всем своим содержанием помогает именно анализировать процесс совершенствования технического мастерства спортсменов и требует, чтобы тренер, видя ошибки, не раздражался, а .почаще "заглядывал в мозг" своих учеников, если хочет от них добиться нужного всем результата. Ведь именно там, в глубинах психического аппарата, таятся как истоки совершаемых ошибок, так и средства их преодоления. А современные тренеры просто обязаны грамотно оперировать психическими возможностями своих учеников. Но не крича на них, а спокойно и трезво анализируя причины их неудач и успехов. К тому же привычка к спокойному анализу поможет укрепить психофизическое здоровье как у спортсменов, так и у самих тренеров, чей организм почти ежедневно находится под весьма значительным психическим и физическим напряжением.