Как пережить утрату и справиться со скорбью

Страница: 1234567 ... 25

Нормальную и патологическую скорбь различить довольно трудно, но большинство скорбящих со временем успешно справляются с этим состоянием. И всё же, некоторые люди переживают особенно глубоко и сильно, с проявлением общих хронических симптомов или одного ярко выраженного симптома. Почему? Зачастую потому, что не все стадии скорби были должным образом пройдены, а также потому, что все мы разные и реагируем на ситуации и события по-разному.

К сожалению, нашим обществом всё больше насаждаются чёткие правила: что приемлемо, а что нет. Часто можно услышать, что период скорби не должен превышать 1 год. Следуя этой логике, строго по истечении 365 дней скорбящий чудесным образом должен внезапно перестать плакать и печалиться. Но этого, разумеется, не происходит. Даже спустя год человек может испытывать депрессию, одиночество, тревогу и ощущение, что покойный всё ещё жив и продолжает общаться.

Скорбь, как реакция на внезапную утрату, может проявляться в двух формах. Первая – протест, выраженный озабоченностью потери, чувством боли, тревогой, напряжённым состоянием и верой в возможное возвращение покойного. Вторая форма, кардинально отличающаяся от первой, – это отчаяние, выраженное депрессией, постоянным унынием и уходом от реальной жизни. Протест и отчаяние могут протекать друг за другом; обычно человек сначала одолевает протест, а отчаяние приходит после. Скорбь может иметь разные характерные особенности, в зависимости от типа утраты. Например, утрата супруга влечёт за собой чувство одиночества и опустошения, а потеря ребёнка порождает самобичевание и чувство вины за неспособность защитить своё дитя. В последующих главах мы рассмотрим различия между разными видами скорби в зависимости от типа утраты.

Замена покойного человека кем-то другим не гасит скорбь. А именно: новый брак не избавляет скорбящего супруга от этого чувства, так же как и рождение в семье нового малыша не избавляет родителей от оплакивания потерянного ребёнка. Как при протесте, так и при отчаянии, скорбящих обуревает чувство вины, злости и тревоги.

Человек может испытывать скорбь не только после смерти близких. Это чувство может быть следствием любой личной катастрофической утраты, в том числе потери работы или дохода, разрыва серьёзных отношений, тюремного заключения, диагностирования бесплодия, хронических или смертельных заболеваний, потери жилья после пожара или стихийного бедствия, а также многих других трагических событий.

— 2 —
Страница: 1234567 ... 25