|
Тебе кто-то говорил, что у тебя нет права жить? Тебе кто-то вредил? Тебя кто-то подавлял? Кто-то лишал тебя жизни? Тебя кто-то заставлял не жить? Тебя кто-то унижал? Тебе кто-то говорил, что тебя здесь не должно быть? Тебе кто-то говорил, что ты лишний? Тебе кто-то говорил, что тебе нельзя уходить? Тобой кто-то управлял? Тебя кто-то ловил в ловушку? Кто-то ограничивал твою свободу перемещения? Кто-то заставлял тебя играть в игру? Кто-то заставлял тебя следовать правилам? Кто-то хитростью добивался от тебя согласия? Кто-то навязывал тебе произвольные ограничения? Кто-то тебя осуждал? Кто-то заставлял тебя делать то, что тебе не нравилось? Кто-то за тебя что-то решал? Кто-то отнимал у тебя свободу выбора? Кто-то мешал тебе делать то, что ты хочешь? Кто-то лишал тебя твоих удовольствий? Какая-то группа проклинала тебя? Кто-то другой устанавливал правила? Ты отдавал свое пространство? Ты отдавал свое время? Ты отдавал свою жизнь? Ты отдавал свою энергию? Ты отказывался от своих границ? Ты отказывался от своей защиты? Ты отказывался от своего спасения? Ты отказывался от своего прошлого? Ты отказывался от своего будущего? Ты отказывался от своего настоящего? Ты отказывался от своей свободной воли? Ты отказывался от своих удовольствий? Ты принимал ложные выводы? Ты давал другим людям решать за тебя? Ты позволял, чтобы твоим усилиям помешали? Ты позволял, чтобы твои связи разорвали? Ты позволял, чтобы твое общение сдерживали? Ты позволял, чтобы твой выбор поменяли? Ты принимал вышестоящую власть? Ты принимал правила, которых не хотел? Ты принимал поражение? ("отдал" более причиняющее, чем "позволил", более чем "отказался", более чем "принял") Работу с фиксированными идеями, "расфиксирование", можно разделить на три четко отличающихся шага: 1: Обнаружьте фиксированные идеи. Естественно, сначала нужно их находить. По очереди одну за другой. 2. Отделите идею. Личности нужно немного отдалиться от того, что мы нашли. 3. Высвободите идею. Мы исследуем, оспариваем и расширяем идею, пока она не перестанет быть фиксированной. Шаг первый: Обнаружьте фиксированные идеи Обнаружение фиксированных идей—это и охота, и искусство, а совсем не механическая процедура. Вам нужно быть очень гибким и уметь издалека чуять фиксированные идеи. У нас есть список возможных способов добраться до области с фиксированными идеями, но когда вы получите эту область, вам нужно самому разнюхать остальное. Главный способ выслеживать сами фиксированные идеи—это оспаривать любую логику, которую вам дает клиент, требовать объяснений и спрашивать, на чем это основано. Это проводится в дружественной и шутливой манере, но очень прямо и любознательно. Не тратьте время, выслушивая рассказы или реакции, ищите части застывшей логики. Вот некоторые полезные для этого вопросы: — 23 —
|