|
Опыт наших пациентов..........................................................198 Понимание глубинных причин обиды..................................201 14. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ...........................................................203 Зачем нужно ставить перед собой цели..............................204 Выбор целей: общие рекомендации....................................206 Подтверждение поставленных целей с помощью мысленных образов..............................................................213 15. ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННИМ НАСТАВНИКОМ.......................217 Примеры из нашей практики................................................219 Еще один путь к Внутреннему Наставнику............................226 Визуализация Внутреннего Наставника..............................228 16. ПРЕОДОЛЕНИЕ БОЛИ..........................................................231 Эмоциональные компоненты боли.....................................232 «Награда» за боль. Как научиться не превращать боль в оправдание.......................................233 Способы преодоления боли.................................................234 Работа с мысленными образами для уменьшения боли.... 236 Удовольствие вместо боли....................................................239 17. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ................................. .......241 По часу три раза в неделю........................................ .......245 18. СТРАХ РЕЦИДИВА БОЛЕЗНИ И СМЕРТИ............... Рецидив болезни ....................................................... .......250 Смерть......................................................................... .......251 Из историй пациентов............................................... .......253 Увидеть свою жизнь и смерть................................... .......256 Последствия мысленного переживания процесса умирания и перерождения...................... .......260 19. ПОДДЕРЖКА СЕМЬИ ............................................... .......263 Понимание чувств больного и своих собственных . Как достичь отношений искренности и поддержки. Поддержка самостоятельности и инициативы больного..................................................................... ......265 Поощряйте здоровье, а не болезнь......................... Проблемы длительной болезни............................... Возможность для роста и развития......................... ЧАСТЬ ПЕРВАЯ РАК И ПСИХИКА ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЛЕЧЕНИЮ ОНКОЛОГИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Каждый человек воздействует как на свое здоровье, так и на свою болезнь Цель этой книги — показать, что больные раком или другими серьезными заболеваниями могут способствовать своему выздоровлению, а здоровые — участвовать в сохранении здоровья — 5 —
|