Тибетский лечебный массаж

25 общих точек шиатсу

25 общих точек шиатсу

Массаж шиатсу эффективен для поддержания хоро­шего самочувствия и включает в себя 15 общих точек. Кроме того, есть 10 дополнительных точек, не упомяну­тых в текстах, которые пользуются большой популярнос­тью среди женщин Тибета. Эти точки массируются для того, чтобы повысить тонус мышц, улучшить кровооб­ращение, снять стрессы и утомление. Из 15-ти общих то­чек шиатсу, семь главных - это точки макушки головы

и шесть родничковых точек, четыре точки - точки ладо­ней и стоп, первый Тибетский позвонок (7-ой шейный), шестой и седьмой Тибетские позвонки (5-ый и б-ой спинные) и точка на грудине между сосками. Десять до­полнительных точек: две точки между шеей и плечами, две подмышечные точки, две точки на тазовой кости, точки между пальцами рук и точки между пальцами ног.

25 ОБЩИХ ТОЧЕК ШИАТСУ

15 общих точек шиатсу, описанных в медицинских текстах

1. макушка головы - на расстоянии ширины 20-ти сло­женных вместе пальцев от кончика носа

2. задний (затылочный) родничок - 24 пальца от кончика носа

3. передний (лобный) родничок - 12 пальцев от кончика носа

4 и 5. задний двусторонний родничок - расстояние, рав­ное ширине 3-ёх пальцев, до правой и левой линии во­лос от точки заднего родничка

6 и 7. передний двусторонний родничок - 1 цунь или дюйм (Я вершины ушной раковины в сторону виска

8. первый Тибетский позвонок (7-ой шейный)

9. шестой Тибетский позвонок (5-ый грудной)

10. седьмой Тибетский позвонок (6-ой грудной)

11 и 12. ладони и руки

13 и 14. подошвы и ноги

15. точка на грудине в центре между сосками

10 общих точек шиатсу, используемых Тибетскими женщинами:

16 и 17. подмышечные точки

18 и 19. точки на шее (между шеей и плечами)

20 и 21. точки на тазовых костях

22 и 23. точки между пальцами на руках

24 и 25. точки между пальцами ног

Лечебный массаж при специфических расстройствах

При специфических заболеваниях, в частности, стрессах и напряжении, желательно, чтобы массажу шиатсу предшествовал общий массаж, описанный ранее.

Интенсивная головная боль

Головную боль, вызванную различными причинами, например, простудой, невралгией, психологическими проблемами, зубной или ушной болью, болезнями че­репа и кровотечениями можно снять, воздействуя на следующие точки.

Хотя в медицинских текстах не сказано, что во время головной боли следует оборачивать голову поло­тенцем или куском ткани, тем не менее, Тибетцы часто используют этот метод. Перед началом массажа шиатсу, оберните голову пациента (полностью) полотенцем на 20 минут - это помогает убрать напряжение. Снимите по­лотенце и сделайте примочки (первую или вторую) на семь черепных точек, а также на дополнительную восьмую точку (первые шесть шейных позвонков). Наи­более важная из семи черепных точек - первая точка (макушка головы), следует начинать с неё. В этой об­ласти очень высокая концентрация кровеносных сосудов и нервов, соединенных с лимфатической системой, кро­ме того, здесь же локализуется сплетение каналов "ветра", "желчи" и "слизи". Точка 2 также очень важна, так как через неё проходят три канала. Третья точка, по сравне­нию с предыдущими, менее существенна - здесь, в ос­новном, пересекаются лимфатические каналы, кости и связки. Сделав примочки, промассируйте большим или тремя средними пальцами каждую из этих точек пооче­рёдно - 3, 7 и 21 раз. Чтобы массаж точек 9, 10 и 11 (7-ой шейный позвонок, 5-ый и 6-ой грудные) был более эф­фективным, можно использовать технику тройной точ­ки. После очищения гороховой мукой (на черепных точ­ках очищение делать не надо), ещё раз оберните голову полотенцем, если требуется.