|
Помимо организации провалов, уклоняясь и подныривая, вы сбиваете противнику прицел атакующей связки. Отработка серии ударов на тренировке подразумевает, что цель остается в центральном по отношению к атакующему бойцу коридоре. Если в момент удара цель смещается вправо или влево, бойцу необходимо прервать связку, чтобы развернуться к противнику и восстановить центральный коридор, при этом слитность связки разрывается. Вы же, пока он справляется с неожиданно возникшим затруднением, вполне успеете атаковать открывшийся бок или иную часть незадачливого противника. Увлекаясь нырками и уклонами, не забывайте, что голова легче убирается из-под удара, чем тело, так как масса головы сравнима с массой атакующей руки или ноги, а значит, они двигаются примерно с одной скоростью. Убрать тело особенно от атак руками сложно, так как рука весит меньше, а значит, двигается к цели быстрее. Для защиты корпуса активно используйте травмирующие подставки, которые с лихвой восполнят данный пробел. От прямых ударов руками оптимально делать отклоны и уклоны, от боковых – нырки. От ударов ногой в голову или корпус можно в разных вариантах уйти шагом в сторону. Не путайте отклон с разрыванием дистанции. Отклон – это небольшой ход головы назад, после чего следует движение к противнику и контратака. Защита уходами наиболее успешно сочетается со всеми другими видами защиты. Неизменная цель защиты – избежать удара и одновременно занять удобное положение для перехода в контратаку. Подавление атакой. Самым простым и самым действенным компонентом защиты является атака. В случае силового нападения, когда вы понимаете, что драки не избежать, необходимо внезапно и агрессивно нападать, подавляя противника не только физически, но и психически. Превентивная атака может быть проведена с помощью стратегии штурма или активным силовым нападением, с применением убойных акцентированных ударов. Все зависит от конкретной ситуации, технической и психической подготовленности защищающегося. Следовательно, формирование защиты, прежде всего, начинается с освоения атакующих ударов, а не защитных приемов реагирования на действия противника. Ученик может не знать ни одного защитного приема, но, овладев, в известной мере, несколькими ударными формами, может достаточно успешно противостоять агрессивному нападению. Ещё одной немаловажной особенностью атакующего компонента является сам факт, что такой способ подготовки (постановка атакующей техники) верен методически. Во-первых, не целесообразно ставить ученику защиту от ударов, которые он не может выполнять. Неправильно отработанная защита от ударов без вложения силы, скорости и точности может привести к нечеткому усвоению практического навыка, что ведет к ослаблению защитных функций. Во-вторых, большинство приемов защиты, предлагаемых многими спортивными стилями, очень сложны, и для того, чтобы квалифицированно применить их в схватке, нужен большой опыт практической работы. — 44 —
|