|
Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Учитель сказал: «Благородный муж помогает людям свершать красивые дела и не помогает им свершать некрасивые дела. Низкий человек поступает противоположным образом». Конфуций Урок 971. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 94–96. 4. Разучить прием защиты предплечьем от колющего удара ножом слева направо в область груди. Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий правой рукой проводит колющий удар ножом слева направо в грудь защищающегося. Защищающийся проводит средний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий удар ножом в туловище (рис. 458). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты мечом против атакующих действий длинной палкой, разученные на уроках 94–96. 8. Разучить новый прием защиты мечом против атакующих действий длинной палкой. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий нижним концом палки проводит удар снизу вверх в промежность защищающегося. Защищающийся проводит рубящий удар сверху вниз влево-от себя по атакующему концу палки, затем разворачивает свой меч острым концом вниз и проводит имитацию рубящего удара по средней части палки атакующего. Затем обозначает контратакующий удар (рис. 459, 460). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Цзи Кан-цзы спросил Кун-цзы об управлении государством. Кун-цзы ответил: «Управлять — значит поступать правильно. Если, управляя, вы будете поступать правильно, то кто осмелится поступать неправильно?» Конфуций Урок 981. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты предплечьем против атакующих действий ножом, разученные на уроках 94–97. 4. Разучить прием зашиты предплечьем против колющего прямого удара ножом в грудь. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий правой рукой проводит колющий прямой удар ножом в грудь защищающегося. Защищающийся проводит левым предплечьем средний блок снаружи в предплечье атакующей руки партнера и контратакует его, имитируя колющий удар в туловище (рис. 461, 462). — 116 —
|