|
Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты длинной палкой против атакующих действий мечом, разученные на уроках 86–89. 8. Разучить прием защиты длинной палкой против колющего удара мечом в лицо. Оба партнера стоят друг против друга. Атакующий проводит колющий удар мечом в лицо защищающегося. Защищающийся правым от себя концом палки отводит внутрь острый конец меча партнера и контратакует его левым от себя концом палки, имитируя им удар в промежность атакующего (рис. 432, 433). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. Чжун-гун спросил о человеколюбии. Учитель ответил: «Вне своего дома относись к людям так, словно принимаешь дорогих гостей. Используй народ так, словно совершаешь важное жертвоприношение. Не делай людям того, чего не желаешь себе, и тогда и в государстве и в семье к тебе не будут чувствовать вражды». Чжун-гун сказал: «Хотя я и недостаточно сообразителен, но буду поступать в соответствии с этими словами». Конфуций Урок 911. Разминка. 2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом. 3. Повторить приемы защиты ножом против атакующих действий ножом, разученные на уроках 87—90 4. Разучить новый прием защиты ножом против ножа. Партнеры стоят на расстоянии вытянутой руки друг от друга. Атакующий наносит справа налево по диагонали режущий удар ножом по туловищу защищающегося. Защищающийся плоскостью ножа отбивает наружу нож атакующего, скручивает его налево-вниз, перехватывает левой рукой правую руку партнера и движением правой руки от себя выбивает оружие (рис. 434–436). Выполнить 20 раз и поменяться ролями. 5. Повторить технический комплекс с ножом. 6. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями. 7. Повторить приемы защиты длинной палкой против атакующих действий мечом, разученные на уроках 87–90. 8. Разучить прием защиты длинной палкой против рубящего бокового удара мечом справа налево по внешней части бед^а впереди стоящей ноги. Защищающийся стоит против атакующего, удерживая в руках длинную палку, развернув левую ладонь вниз, а правую — вверх. Атакующий проводит рубящий удар мечом справа налево во внешнюю часть бедра защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг назад, отводит левым от себя концом палки острый конец меча партнера внутрь и контратакует его, имитируя удар палкой в промежность (рис. 437, 438). — 110 —
|