Русский кулачный бой

Как видите, русский кулачный бой — это не спорт и не единоборство в чистом виде, так как его техника позволяет драться одному со многими. Это больше похоже на военно-при­кладную систему, где главное — умение нано­сить удары руками. Отсюда проистекают и вы­шеперечисленные свободы, лишившись кото­рых, кулачный бой исчезнет как явление.

Теперь перейдем к техническим отличиям:

1) Отсутствует способ защиты "блоком", — удар либо уводится в скольжение, либо от него уклоняются. Используется также способ вкли­нивания удара (перебивание своим ударом) и задавливание удара в начальной фазе развития.

2) Отсутствуют фиксированные зажатые стойки, бой ведется на основе высокой подвиж­ности.

3) Отсутствуют концентрированные зажа­тые удары. Все удары ведутся от плеча, через ход локтя с применением принципа клинооб­разной концентрации.

4) Отсутствуют формальные технические стереотипы, хотя и существует большое коли­чество различных ударов и технических пост­роений.

Помимо указанных отличий, русский ку­лачный бой имеет и свои собственные стилис­тические нормы:

1) Четкая направленность ударов. Удары в основном наносятся по конечностям против­ника, а затем в голову.

2) Характерны высокая скорость проведения технических элементов и их разнообразие, а также выраженная серийность действий.

3) Отмечается стремление бойцами исполь­зовать скоростной и пластический потенциал, а также рефлекторная четкость их действий.

4) Ярко выраженная агрессивность дей­ствий при поддержке мощного взрывного по­тенциала психики.

После того как читатель составил себе пред­ставление о традиционных и современных ви­дах кулачного боя, предлагаю перейти к подроб­ному рассмотрению технической базы Радогоры.

В кулачном бою, как и в любой другой дисциплине, целесообразно начинать трениров­ку с разминки. В данном случае я рекомендую вам упражнения из пластической гимнастики комплекса Русской Здравы.

После того как вы размялись, можно поиг­рать в различные подвижные игры, чтобы про­будить свой двигательный потенциал. И вооб­ще, чем более благоприятный настрой вы полу­чите, тем меньше вероятность случайных травм на тренировке, тем более эффективно пройдут занятия.

Разбор техники кулачного боя мы начнем с засечных ударов. Традиционно разбор начина­ется с удара, называемого "пощечина". Удар выполняется плотно собранной ладонью, по на­правлению снизу вверх, через локтевую пет­лю, под углом 45° к линии атаки. На фотогра­фиях показаны явь, правь, навь удара (рис. 1, 2,3).